もうすぐ冬です

こんにちは

今日も日差しが穏やかで、冬が近づいているなと感じる様なお空です。

時々咳をしている人も見かける様になり、気をつけないと！と身を引き締めるワタシ。

デモ

確かに風邪はひきたくないけど、かと言ってずっと気を張っているのも疲れますね。


私は上手く気を抜けないので、緊張の糸が切れるまでずっと気を張っていることが多いです。

その分緊張が解けたら、しばらく動きたくない！と超ダラダラ。

ゼロか全力か？と言うくらい極端になってしまいがちなので、上手にガス抜きする方法を模索中です。



お風呂に浸かるのはココロよりも先に体がリラックスするので、ココロも体に引っ張られてリラックスモードになりやすい様に感じます。

でも、お風呂に長く浸かっているのはあまり好きでなくて、なかなかできません。

嫌いまではいかないんだけど、好んではしない。

何かお風呂が楽しくなるアイデアはないかな？

お風呂で使えるマッサージグッズとか探してみようかな？


冬は体のメンテナンスを行うのに良い季節です。

みなさんも、この機会を利用できるように、リラックスできる方法を見つけてメンテナンスしやすい環境を作りましょう。