始動しました、2024/03/18~03/24週

blog再開のきっかけとなったアクセス数増、始動しました2024/03/18~03/24週です。

03/25のgoo blog からのメールはで3/17~3/23週のアクセス数はあろうことか

ページビュー数616PV（先週比71%増）訪問者数はまた増えて462人でした。

まだまだ寒くてお山には行けないので今週も地足作りの報告です。

春は名ばかり、福井鉄人会山岳部です。

↑上の桜の蕾の写真はラントレーニングに使用している丸岡スポーツランドの今日(3/27)の

写真なのですが暖かくなったとはいえ北風強くて開花予想日3/30にホントに咲くのでしょうか？

 

2024/03/18~03/24週の練習内容は以下の通りです。（※W→ウォーキング・R→ラン）

03/18 : W60分/R60分/W30分

03/19 : W60分/R60分/W30分

03/22 : W60分/R60分/W30分

03/24 : W60分/R60分/W30分

膝に痛みが出てきたので3日間湿布（経皮鎮痛消炎剤）貼ってお休みしたので今週は

何とか4日間走れました。来週からは頑張って90分走るぞ（走れたらいいなぁ～）