最高気温が２７度と久しぶりに低かったのですけど。
湿度が高くて
エアコン入れました。
除湿すると、フローリングも
昨日に続き、またまた今日も30分チキンを作りました
油を敷かずに、フライパンに鶏むね肉の皮面をぴったり貼り付けて、、、
塩こしょうして、弱火で３０分焼きます
ひっくり返して１分焼いたら、そのまま１０分余熱で火を入れます。
香り付けに、ローズマリーを使うと
レタス・セロリ・ミニトマト・紫玉ねぎ・カマンベルチーズのサラダ
玉ねぎ・お豆腐・エリンギ のお味噌汁
昨日の残りの、スパニッシュオムレツも、、、
昨日の残りの、スパニッシュオムレツも、、、
３０分チキンは弱火で焼くので、タイマーで放置できるのも
その間に、お味噌汁やサラダの用意ができますから。
食後は、スイカ
今回も、熊本産。
白い皮の部分が、ほとんどない
昨日に続いて今日も雨の１日でした。
蒸し暑いと火を使うのも大変ですよね。
私も最近余計にヘルシーを意識しています。
けど最近お味噌汁が飲みたいって思う日があります。塩分不足かな？
気をつけなきゃ〜💦
我が家も朝からずっとエアコンのお世話に
なってます
30分チキン、昨年だったかな？
ネットに出てましたね
簡単に出来て、美味しいですね
スパニッシュオムレツも，サラダも
とっても美味しそうです
今日も素敵な，1日をお過ごし下さいね♪
30分チキン、しばらく作っていませんでした。これもお弁当にいいですね(^^)v
今日はガレットを入れました^^明日はスパニッシュオムレツにしようかな。
スイカ、真っ赤でおいしそうですね。カットの仕方もgood。
なぜか昨日今日と体重が増えたままです(^▽^;)これはちょっと『やばい』^^;今日は落とさなくては。
湿度が体にもたまっているのかなーと^^
ラタトゥイユ＆スパニッシュオムレツ
＆チキン作りました。
30分待てずに…フツーに焼いちゃいました(笑)
次回は30分チキンにしよう～💛
スパニッシュオムレツ〜フライパンが
大きいせいか…厚さが出ず…なんだかなぁ
って感じになりました
サラダもって思いましたが…葉モノ
買い忘れて…
取り合えず頑張りました(笑)
＞こんばんは〜。... への返信
雨が続くのも嫌ですけど、、、
梅雨だから、降ってもらわないと水不足にもなるし
今日は、青空で暑くなりました。
そうそう夏は、塩分も少しは摂らないとね
普段は、減塩に気をつけてますけど。
＞おはようございます... への返信
晴れても暑いし、雨だと湿度が高いし、、、
エアコンのお世話になりっぱなしです
30分チキン、数年前Twitterだった頃（今のX）で紹介されて、大人気になりました
何度も作ってる、お気に入り料理です。
＞おはようございます... への返信
今日は、曇り予報でしたが、、、
晴れました
３０度越えで、暑い。
うららさんの方、震度４だったようですが
大丈夫でしたか？
３０分チキン、私も一昨日久しぶりに作って、、、
２枚むね肉を買ってたから、昨日もまた作りました
スイカ、上部と下部で甘さが違うから、、、
どちらも半分ずつ食べるようにカットしています
＞おはようございます... への返信
そうですね、時間がある時は３０分チキンが簡単でお手軽ですけど、、、
時間がない時は、サッと焼く方が早いですものね
そうですね、２０センチのフライパンだと厚みが出るから
２６センチだと、卵６個くらい必要でしょうね
４人分くらいになるかな