![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/4a/c65bbc02abc45e35fb1a8b8909141912.jpg)
今日のパンは「ほうれん草チーズフォカッチャ」
HBのピザ生地コース、わずか45分で生地作り。
cuoca
![](https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=UFSHT+2PN3ZM+PHI+5YZ76)
チーズを中に混ぜ込みました。
おっ!これは今までのフォカッチャのなかでも
結構いけてるかも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/46/ebaab9a5e7f32c3c9936124fc94a58c5.jpg)
ピザチーズのせバージョン。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/7d/5452797dec8b9b414b140562adb31ee4.jpg)
あとは今日は「全粒粉レーズン食パン」も。
いやほんま、ナショのHBにして全粒粉パンはかなり
クオリティー高いと思うな・・・
そうか全粒粉がいいせいかな!?とにかく美味しい(^。^)
![](https://www.cuoca.com/item_image/ebetuzenryu.jpg)
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=UFSHT+2PN3ZM+PHI+BWGDT)
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今日、親知らずを1本抜歯してきました。
めっちゃ怖かってんけど、実際あっという間でした。
抜いた歯、もらってきて、シゲシゲと何度も見つめています。
すげー気持ち悪い。歯茎の肉ちょっとついててんで。
みてるだけでゲボでそうなんやけど
私、こういうもんフェチやねん。(笑)
私、今回やっぱり初めに行った歯医者さんが
しっくりこなくて、(金銭感覚的にも)
セカンドオピニオンして、転院しました。
歯チャンネルっていうのがあってそこで
だいぶ勉強しました。
歯を悪くすると、将来的にとってもお金がかかってくるんですね。
もうびっくり。初めの歯医者さんでは
まず抜歯に1本6~7千円。(2本抜く)
かぶせものに13万5千円。
その後。何本もある詰め物を直すのに1本5~6万て言われました。
何ぼかかるねん!
将来的にそのほうがいいのかもしれないけど
そんなお金うちにはありません。
転院したほうでは、まったく保険内で
してくれるので安心して通うことにしました。
今日の抜歯代は1700円くらいでした。
ほんまこの度、ここまで放置したことに大反省。。。
歯磨きも毎食後しっかり手ですることにしました。
間食もしないように・・・
これでダイエットになるんちゃうかな。
虫歯ダイエット(笑)
おやすみ♡
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