昨日同世代で現役の学者の友人からの電話があり、しばらく話したが
まるで価値観や考え方が違っていて、これがふつうの高齢者なのだと感じ
あまりに違う自分を再認識した。二度も医師に危険な状態と言われた夫を
誰にも頼らず長年試行錯誤し、工夫しながら介護し長生きさせていて
「認知症歴満10年歴の優等生」。また私はこの年齢にして健康度バツグン
心の若さは我ながらスゴイ。それらは長年の心身両面の研鑽、その指導体験
執筆活動、講演活動で培われてものだ。人生最後の仕事としてカウンセリング
ルームで健康長寿のためと、高齢期に向かう方達に私独自のご指導したいと思った。
下記がたたき台ですがその紹介文です。
令和5年2月開講予定です！ （個人指導 予約制）
１）アンチエイジング・エクササイズス（人生100歳時代楽しく生きましょう！）
２）向老期に向かう世代の方に（厳密には40歳代から老化します）
７5歳を過ぎると介護される人が増えてきます 私は高齢ですが入歯差し歯もなく健康
なのは、自分で工夫し実行するノウハウのためです。それを実感し嬉しかったのは
「75歳で目じりのシワが薄くなった」ことでした。今も認知症歴満10年半の夫を
穏やかで明るく「ああ幸せ」と時々言ってっくれる優等生状態で介護しています
長い人生をイキイキと楽しく幸せに生きるためには、身体的な健康ですが、それだけ
ではなく「明るさ、若さ（見た目）心の機微に敏感なこと」「心の知能指数を高める」
ことが大切です。私自身は長年夫の介護しながら、自分なりに満足して生きています。
心、身体、食生活、見た目、声など、それらを効率よくコントロールするコツ
毎日実行し、それらを実感している小池能里子しかできないご指導法です
ホームページを作り変えたり、パンフレットつくりなどいろいろありので、ブログ
投稿は1週間お休みさせて頂きます。多分私だからできる独自のご指導です。
1年間お読み下さって有難うございました。5年7日からまた毎日書きますね。
皆様方もどうぞ明るく希望に満ちた新しい年をお迎えください。
小池能里子
