60歳は「第二のスタート」と思うけど・・・

　今日は息子の60歳の誕生日だ。いつもプレゼントだけだが、夫はまだ足の痛みの

ため外出できないが、救急車で搬送された日は、主治医に「このままでは余命2週間」

と言われた。それなのに、毎日晩酌出来るほど元気になった。

夫の「快気祝い」を兼ねて、我が家の階下にある和食と洋食を取り寄せて、家で

息子の誕生会を開くつもりでいた。息子に言ったら「この年して今さら目出度くもな

いし、パパの医療費も大変だし、無駄遣いしない方が良いよ」と言われた。

　冗談ではない！母にとっては「60歳は人生の後半の生き方を決める」大切な記念

日だ、と私は思っている。

※3代で踊ったダンス

　私は59歳最後の夜、一流ホテルで100名以上招いて盛大にパーティを開いたが

それは「60歳から第二のスタート」と思ったからで、本当の意味は誰も気づかな

かった。娘の60歳のバースデイは軽井沢へ行っていたので、６０本の薔薇を贈った。

　以前はスタジオと家はドアツードアで、どちらもバラがいっぱいだったので

60本の薔薇の花を、次の日にバスタブに浮かべたことを思い出して・・・

　人生100歳時代と言われても、元気に活躍できるのは、特別な人を除いてせいぜい

７０歳代までだと思う。息子にそう言われて「そうだ全部私の手料理にしよう」と

心に突然火が付いた。もう献立は決まり料理は７種類にした。　

その下準備を今朝から始めたが、それが大量の玉ねぎを炒めることだった

　カンタンで美味しく見栄えが良い料理、と考えるのは本当に楽しい。

我が家には娘と３歳年下の息子がいるが、２人とも計画出産で、2人目の子は

５月生まれと望んだ。予定日を２０日も過ぎても、まったく産気づかず出産促進剤

を使ってぎりぎり5月31日に生まれた。今度はきっと男の子と思ったが、私は誰にも

言わなかった。そして生まれた元気で大きな息子が、私は嬉しくてならなかった。

　その日は五月晴れの素晴らしいお天気だった。そのため私は大量の玉ねぎを刻ん

でせっせと下ごしらえを始めている。もしかしたら、バカかしらと思いながら・・・・

健康度と見た目年齢を10歳若く(18)

 がん細胞は、健康な人の体でも３０００～5000個も発生しているそうで、それを

防ぐために、24時間活躍しているのが「免疫細胞」（リンパ球）で、その働きが活発

だとガンにならない。また腸内細菌と免疫細胞は共棲しているので、腸の元気は善玉

菌が活発に働くことだ。腸内フローラは、たくさんの菌が棲みついて、善玉菌と悪玉菌

日和見菌があり、日和見菌は約５０％あり、優勢な方に加担するそうだ。

善玉菌は消化吸収を助けたり、病気に対する抵抗力をつけたり、とても効果的な働

きをする。

  腸内環境には、乳酸菌よりビフィズス菌が大切だと言われている。

天性腸の働きが悪く何時も悩まされていた私は、それらについて若い頃から、いろ

いろ勉強をしていたし、効果的と言われるさまざまなものを試した。

 でもなかなか改善されなかったが、30年程前に、読売新聞の記事で「カプセルに

入って生きたまま腸に届くヴィフィズス菌ができた」と読んだ。

「これは絶対に私に効く」と、早速取り寄せそれ以来一日も欠かさず飲んでいるが

私の体質はすっかり変わり、お腹のトラブルなど、まったく無縁になった。

お腹の調子のよい夫にも一緒に飲むことを勧めたのは、「人間はお腹から齢を

とる」ことを熟知していたからで、夫はそれ以来私と同じように30年間毎日必ず

飲んでいる。そのため、私達は絶対にガンにはならないと思っているが、善玉菌の

ビフィズス菌と乳酸菌の割合は99.9％がビフィズス菌だそうだ。腸は免疫力を高めるが

高齢の私達が予防接種しないで、長年風邪をひかないものその証明だと思っている。

　また腸は精神的にも大きな影響があるので、3年から5年で亡くなると言われる

認知症だが、夫は満1０年を迎えても「穏やかで一度も怒ったことがない」、それに

は多分腸の力も、大きく作用していると私は確信している。

　夫は先月帯状疱疹になり、少し快方に向かったのに、持病の「石灰沈着疼痛症」

になり食べられなくなり、先生に「このままの状態では余命2週間」と宣言された。

　そのため、13回目の救急車で入院した89歳の夫。10日ほどで退院し、まだ足が

痛いのでほとんど歩けないが、じっとしているととても元気だ。

食欲も戻り晩酌もできるようになったが、それなどまさしく、「腸の持つ力は偉大だ」

と私は思っています。ついでだから申し上げますが、「肌は外の腸」と言われて

いるのをご存知ですか？どんな良い化粧品を使うより、腸の働きを良くした方が

ずっとお肌には効果的なのです。お肌のトラブルのある方お試しになっては

いかがでしょうか？私は、ぜひ、ぜひお勧めしたいと思います。

5月28日気分も快晴

　私も在籍した生涯大学の会から、学年代表として挨拶を頼まれていたが、今日改めて

カラオケのリクエストがあった。大昔海外にも紹介されたほど、その時代では超有名

だったキングレコード専属「桑原豆歌手隊」、その前身の桑原音楽教室に3歳でオーデ

ションを受け入団した。私は幼児ながらステージ体験も多く、そう歌は下手ではない

はずだ。演歌は好きではないし、人の前で唄うのは嫌いで、そのため混声合唱団に

何度か入団した。声だけはまあまあだと思うし、友人や知人達は「声は3・40歳は若い」

と言ってくれる。シャンソンでも唄おうかしらと、ちょっと嬉しくなりお引き受けした。

　久しぶりに麻雀教室へ行ったが、パイを触ったことがない私にマンツーマンで

教えてくれた先生が、久しぶりだからとマンツーマン指導だった。

何と今までないほど得点が出たのは、牌を開いてゲームなので、私が見落とすと

すぐに教えてくれるからだ。でも先生も決して手抜きはしてないそうだ

　それにしても・・・お天気も良いし、久しぶりにご機嫌な日だった。

今日はお天気

　今日はお天気で、オンザベッドレッスンの前にガラス戸を開けたら、朝の爽やか

な空気がいっぱい入ってきた。ベッドからレッスンしながら空が見える、北側の寝室

から南向きのリビングルームにベッドを移してから、寝たままでお月様が見えたり

大好きな雲が見えるのが、とても嬉しい。

　お陰様で夫はまだ歩けないが、食欲も元に戻り随分元気になった。

本当によくガンバッタ自分に感謝。昨日は疲弊気味だったが、明るい日差しに今朝の

気分は最高！今日は久し振りに麻雀教室へ行こうと思っている。

能里子のワンポイントアドバイス

☆お願いだけでなく感謝の気持ちも

　誰でも困ったとき、難しい問題に直面した時には（神様、仏様）どうぞお力添え

下さい。00がうまく行きますように）と祈ります。でもそのお願い事が叶えられた

としても、「お陰様で００がうまく行きました、ありがとうございます」と、感謝の

気持ちを捧げている人が少ないようです。お願いだけはしても、それが成就したら

その結果のご報告や、感謝の気持ちをお伝えしすることが大切です。

　願い事や、お祈りは、神様や仏様への請求書と同じです。神様も仏様も元は人間

だったそうですよ。その結果のご報告や、感謝をお伝えすると、決して悪い気持ちは

なさらないとか。請求書を出したら、必ず領収証も差し上げるのは至極当然です。

　朝は神様や仏さまにご挨拶し「今日も無事過ごせますように」とお願いしても

夜は知らん顔、つまり毎日請求書ばかり出しているのにお気づきですか？

　そんな方は今日から早速「お蔭さまで今日も何事もなく元気で過ごせました。

有り難うございました」と、感謝の気持ちを表す領収証を差し上げるために

手を合わせてはいかがでしょうか？

ヒーラーになるため勉強をしていたとき、ある先生は、「両手を口の前で合わせ

親指を唇に向けると「叶う」と言う字になる、祈りは願いが叶うことにもなるのです」

と教えて下さいました。朝のお願いと、夜の感謝はセットで行いましょう。

　すると、だんだんツキが回ってくる、と申し上げても間違いはないでしょう。

仏教の華厳教の「本学思想」では、感情のないものでもすべて生きていると説いて

いますが、そんな考え方は、量子物理学の「量子論」にも通じている気がします。

そのため私は生きている植物だけではなく、いつも愛用している「物」にも、感謝の

気持を伝えています。今まで請求書ばかりだったとお気づきのあなた、これからは

領収証も決してお忘れなく。