読売新聞人生案内より「幸せだが死が怖い」

　投稿者は７０代前半男性、「仕事にも家庭にも恵まれて、自分でも幸せだと感じている

でもこれからもっと年を取ると、死に際の苦しさ、淋しさを思うと恐怖を感じるので

それについてのアドバイス」をとの相談だった。

　私が驚いたのは「今現在の幸せより未来の不安に焦点を当てている」ことだったが

そう捉えると、人生はまったく楽しくない。年齢を増すごとに社会との隔たりを感じ

るし、体はドンドン衰えるエトセトラ・・・高齢になると文句を言ったらきりがない。

でも、歳をとるのは誰でも同じ、神様が唯一つ平等に私達に給えて下さった時間の流れ。

　誰でも絶対に死に向かって歩いているのだ。だとしたら・・・楽しく生きた方がズーっと

得だと思っている。そのため私は、「毎日の小さな幸せをターゲット」にしている。　

　回答者の樋口恵子先生の答えは「長生きすることは親しい人達の別れに、より多く

耐えることと痛感しまた。でもなるべく楽し気に生きています。今後の日本は７５歳

以上が、６５歳～７４歳より多いと言う、世界でも稀な超高齢社会となります。

「ヨタヘロ期」の後期高齢者社会を動かします。一定の平和と豊かさがなければ出会えぬ

今の社会、税金だと思ってもう少し元気を出して下さい」先生の回答はいつもやさしくて楽しい。

　

　私は昔青山のNHK文化センターの先生の講座をしばらく受講していたが、そのクラスは

大変知的で、飾り気のない先生のお人柄のためか、とても楽しかった。

　また、その後先生が主催なさった婦人の会に在籍したこともあった。

夫は先生と同じ年齢だが、認知症１１年目だが、明るく元気でほぼ自立した優等生だ。

「年齢を重ねることがネガティブ」と捉えたら、人生は全然楽しくないと思う。

　どうせ長くない命だからこそ、私は今を楽しんで生きたい。

久しぶりに樋口先生にお便りしたくなった。

 

衰える心身やルックスをカバーするために

　私のダンススタジオに19歳で入会した元スタッフは、梅が丘に長く住んでいる。

思い出せば生徒の中から選んで育て上げた、ヨーガやダンスのスタッフは数が多

かったが、未だに付き合っているのは4人になり、全員が60歳代になった。

　その内梅が丘に越してきたのは3人だったが、2人とも結婚を期に梅が丘から

去って行ったが、その二人の結婚も私が大きく関わっている。

※昨年特別㊙レッスンした3人

それぞれが今でも年齢よりずっと若く見え、美人系二人と可愛い系二人だが、指導者

としてとても嬉しいことだ。その一人に昨日手紙を出したが、人生100歳時代だが

実年齢と見た目年齢の個人差は、年齢とともにますます大きくなる。

 同世代より素敵でいるためには「1食生活、2肉体的なレッスン、3心身のケア

４美容、５オシャレ」このどれが欠けても若々しさや、健康は保てないと書いた。

　「今さらどうでも良い」と気にしなければ、老化は一気に進んでいく。

 4人ともヨーガを長年学んだし、インドも一緒に行ったので、それらの知識は十分

ある。それぞれの環境は違うが、娘のような4人が何時までも、健康で美しくいて

欲しいと私は思っている。そんな彼女達に私は絶えず観察されているので、手抜き

することはできないし、無論その5項目は日常絶えず実行している。

 いずれにしても、年齢と共に加速するさまざまなネガティブな変化、もしも自然体

でいたら........結果は見た目に現れる。現在は「見た目の若さが健康度」と言われて

いる。それをキープするのは大変だが、その結果は即実感できるので、やり甲斐

がありまた楽しいから継続できるのだと私は思う。

 

パソコンの待ち受け画面を変えたら

　私は時々パソコンのデスクトップの画面を変えるが、それは気分転換だけでは

なく、夫と一緒に行った海外や、国内の旅の楽しい思い出を掘り起こし、夫の

精神状態の刺激と安定をさせる目的もある。パソコンはリビングにあるので、自然

に彼が見るからようで、そのため夫の一番好きそうな風景を出しているからだ。

　それを今日は自分のために、パリの風景にしたら、急にパリへ行きたくなった。

最後にパリへ行ったのはクリスマスシーズンで、その美しい夜景を見たいと

思ったが、パリの夜景は本当に華やかできれいだった。

　海外は数知れず行ったが、行く度にもっと好きになるのはパリだった。

その時は「モンマルトル」で、絵を4枚買ったが、2枚は友人達へのお土産

だったが、その2枚は自分のためだった。しばらくしまってあったが、久し

ぶりに出してカウンセリングルームに飾ったが、大好きで懐かしいパリ。

　社会的な状況、現在自分が置かれている環境などから考えても、また行く

ことができるのだろうか？

　

 

 

 

時間は流れて行く

　コロナ緊急事態宣言が発令され、外出しない日が多くなったのに、何故これほど

時間が効率よく使えないのだろう？必ず少なくとも毎週2・3回、その他にもいろ

いろあり、また外出好きのため年齢の割には、かなり出かけていたはずだ。

　今はほとんど家にいるのに、何故か時間が流れて行くのが遅くは感じられない

のはなぜだろう？動作は素早い方で、思った途端に動く方で、昔は息子から

「ママは動いてから考える方でしょ」とよく言われていたが、それは当たって

いるかもしれない。

　でもよく考えると主婦の仕事は実に限りなく多いが、決して丁寧な方ではないが

それにかなり時間を取られていることに気づいた。昨日夕食の片づけにどのくらい

時間がかかるかと計ってみたら、何と30分はかかった、たった二人分なのに。

　整理整頓はメチャ苦手だが、食器類はキレイでなければ、お鍋も流しもピカピカ

光っているのが好きだ。それがまた結構楽しいので、つい一所懸命にやってしまう。

　テレビを見ながらじっとしていることなど、滅多にないのに・・・

また家の中で面白い実験も始めたし、でも考えてみれば時間は有限だからこそ楽しい

のかも、と考えた今朝だったが、さて、今日はどんな一日になるのだろう？

能里子のワンポイントアドバイス

☆溢れる情報に振り回されないために

　毎日新聞の広告、折り込みちらし、テレビでのコマーシャル、ダイレクトメール

など、よくこれだけあるなと思うほど、さまざまな情報が溢れている。

　ことに多いと感じるのは、サプリメント類、化粧品類、健康グッズ、衣料品などだ。

私の知人はとにかく新しいものが好きで、化粧品、サプリメント、健康器具など

片っぱしから買っていた。それなのに健康ではなく、お肌もいつも荒れていて

年齢よりかなり老けて見える。絶えず化粧品を変え、医者にも行かずに自分の

判断で、いろいろなサプリメントばかり飲んでいるからではないかと思う。

　

　私自身も好奇心が強く、欲しい、試してみたいと思うが、いちいちそれらを

買ったり、使ってみたりしたらきりがないと思う。どんなものでもそうだが

ある程度使ってみなければ、それが自分に合うか、そうでないかは分からない。

　また同じようなものを、度々変えてばかりいては結果が出ないと思っている。

あまり移り気にならず、今使っているものをしばらく続けて使ってみるのが

賢い方法ではなかろうか？それであまり変化がなければ、次のものに変えるよう

にすると、無駄使いも防げるし、ベストではないかと私は思って対応している。

　いつもそれらに気持ちが揺れ動く心の持ち主は、こんな心構えでいなければ

その効き目も体感できず、いくらお金があっても大変ではなかろうか。

　などと偉そうに言っているが、実は自分を戒める意味もあると思っている。