月日の流れは本当に早い。近くのスーパーへ買い物に行ったら、傍にあるお宅の
垣根が真っ赤でとてもきれいだった。角にあるお宅は直角に塀があるが、南側は
すっかり枯れているのに、何故西側だけキレイなのだろうと、しばらく立ち止まって
見とれた。
我が家は商店だったので、大晦日はお店を閉めてお掃除をしてから、その後で
「忘年会兼新年会」をする習慣があり、長男であった夫はその習慣をずっと続けていた。
大した料理をする訳ではないが、それは結構大変で、今年で終わることにしたが、
お刺身盛り合わせ以外は。小池家最後の私の料理です。
毎日読んで下さって有難うございました。今年は夫が入院しなかっただけで良かったと
思って感謝していおります。皆様もどうぞ希望に満ちた、明るい新年をお迎えくださいませ。
新年は3日間お休みさせていただきます。 小池能里子
近くに住んでいる友人に「もしよかったらお昼雑炊食べない？」と誘ったら
喜んで来てくれた。それは昨夜のキムチ鍋の残りを雑炊にしたからだ。
我が家のキムチ鍋は鳥ガラスープと、牛顆粒、味噌少々、トーバンジャン、剥いた
ニンニク3個（食べる訳ではない）のスープに、キムチ、お豆腐、白菜、キノコ
豚肉、ネギ、しらたきを入れた。
その時によって違うが、残ったスープに野菜や、肉、卵など加えて雑炊にすると、本当に
美味しいと私は思うので、今は一人身の友人に声をかけただのだ。
たらが一切れあったのでそれも加えた。せめて美味しいお新香と、前日我が家の糠味噌にパプリカと
キュウリに、早く漬かるように切り込みを入れて付けた。ふだんはパプリカを二つ切にして漬けるが
約二日でとても美味しくなり、好みもあるかも知れないが、みんな驚くが色がキレイで美味しい。
今日は赤がなかったが、私は時折漬けて食べる。残り物雑炊は友人も「ホントに美味しい」と
言ってくれたが、私は「外では絶対に食べられない我が家の味」をとても大切にしている。
相談者のお気持ちが胸にしみて、お気の毒で涙が出そうになった。
私も来年3月で満10年になる認知症の夫を、長年介護しているからだ。
何度か世田谷区で開催している「認知症介護者の会」に参加して「連れ合い
親など殺して、自分も死にたい」と言う声を何度か聞いたことがあったが、介護は
大変凄惨なものだ。ことに親を介護している人はご苦労だと感じる。
また、夫が妻を介護しているのは、より大変だと思う。比較的楽なのは妻が
夫を介護することだと思うが、これはあくまで私見かも知れない。
私は心理のプロとして「絶対に怒らせない介護をしよう」と心に決め、実際に只の
一度も怒らせたことはない。夫は素直で介護しやすいタイプだが、それでもどうし
ようもない感情になることもある。実際に約2年間ほど体調が悪くなったこともあった。
今は愛、受容、尊敬、協調、共感、憐憫、忍耐など、そんな気持ちで介護している。
夫は家庭人としては最高の人で、さらに私を羽ばたかせてくれ、性格も変えてくれた
ある意味恩人でもある。（我がまま、自分勝手な面が多かった）
※ニンニクは剥いてもらいますが「手は外の悩」と言われ､指先の刺激はことに
良いので、いつも夫に頼みますが、結構楽しそうにやってくれます。
「これが一生続くのだ」と思うとたまらないが、でも高齢になると、友人達も知り
合いもほとんど未亡人になり、「ふつうに会話できる夫がいてくれるだけでも幸せだ」
と思うことにしている。自分の精神性のためにも、何か気分転換をすることが必要
だと色々調べて、私は半年ほど前から「麻雀教室」に通っている。
麻雀はとても奥が深くて難しいが、違う頭の使い方は、その時点ではすべてを忘
れるので気分がリフレッシュする。相談者の方も「それをやっているときは集中して
何も考えない」そんな、気分転換法を見つけては如何かしらと思った。
いずれにしても・・・本当はご当人が一番辛いことを理解するだけでも、思いやり
がもてるかも知れませんが。ご苦労だけど、あまりご自分を責めないでくださいね。
また地域によっては「介護者の会」もあるので、調べては如何ですか？
話すと随分気持ちが軽くなりますよ。
朝5時目が覚め、もう少し寝たいのに眠れずしばらく色々考えていた。
深呼吸後朝のレッスン、朝は体のケアと心と身体を細胞レベルで行うのが長年の習慣。
お昼は海鮮丼風と、野菜沢山の味噌汁の予定。昨日までだましだまし使っていたラジ
カセがついにダメになったので、新宿のビッグカメラへ買い物に行く。
家を出たのが10時20分。電車は混んでいたので、新宿まで15分間どこも掴まらずに
立っていたが、バランスを取りながら立っているのは、少々ジマンです。
小田急デパートのブランド店ばかりの、道を歩いてビッグカメラへ。
ﾌﾟﾘンターインク、電池、ラジカセを買ったが、2カ月ほど前より売り場の陳列が
随分変わっていた。ラジカセはテープが使えるのが3種類しかなかったのは、もう
間もなくテープもなくなる時代なのだろう。
私のレッスンはＣＤとテープを必ず使うので、ラジカセがないとする気がしない。
家に帰ったのは11時５０分、急いでお昼の準備をする。炊き立てのご飯に目分量で
酢飯にして、丼に盛りきざみ海苔をタップリ乗せる。その上に味をつけてあったネギ
トロと細いイカソーメンをのせて、彩りに紅ショウガと、ブロッコリースプラウトを
加えた。ご飯の量はいつもよりずっと多いが、夫は美味しそうに全部平らげた。
野菜は小松菜、ネギ、もやし、ブロッコリースプラウト、紅ショウガ、5種類。
後2種類の野菜で目標の5種類はクリヤ―。
一昨日注文していた本が入荷と電話があり、経堂の三省堂まで取りに行った。
バスが行ったばかりなので電車で行ったが、電車は経堂まで3分、バスは約10分で行く。
いつものようにお気に入りのコーナーを7個所パラパラと見た。夫に可愛い犬のカレンダー
を買った。三省堂のレジに沢山の人が並んでいて、何だかちょっと嬉しくなった。
注文の本を受け取り、バスに乗って只今帰宅3時50分。これを書いてから、自分の
レッスン約40分行う予定ですが、今日はこれまで・・・
ほとんどじっとしていない私の日常生活です。まだこれから今日はまだ色々ありマース！
横浜まで行って、今年最後のランチ会をした。
新宿のデパートに比べて、横浜はデパートもとても賑やかだった。
友人の知り合いのイタリアンレストランで「バジリカーター」と言う
ワインを初めて飲んだが、華やかで香りがよくとても美味しかった。
気の合う友人達と美味しい料理を頂きながら、色々な話題でおしゃべりするのは
何と楽しく素敵な事だろうと感じた。またの再会を約束して別れたが、今年はこれで
友人達と最後の会になった。それにもしても・・・家でおとなしく留守番（ほとんど寝ているが）
している、認知症の夫を置いて、一人で出かけられる幸せを感謝できた年末だった。
