マシントレーニング 2007-04-04 | weblog 区民センターのトレーニングジムに行ってきました。自由に使用する為には、初回登録をして指導員からインストラクションを受ける必要があります。 軽く教えてくれるのかと思いきや、マンツーマンでみっちりトレーニングやらされました。…やらされたというか、勝手に3セットやったのは私だけども。普段使っていない筋肉使ったから、ギシギシ筋肉痛きちゃうな～と心配してたのに…どうやら翌日に来ないほど衰えてるミタイ(T-T) これから週1～2回で通いたいと思います☆
