最近FiNCというアプリで色々記録している。
食べたのも、睡眠時間、体重、歩数などなど。
食べたもの入力するとカロリーとか計算してくれるんだけど、圧倒的にタンパク質が足りてない。
こりゃプロテイン必要だわ…って感じ。
そして玉子を見直す。
安価で高タンパクで低カロリー。
サイコーじゃん。
あと、豆ね。
牛乳を豆乳に変えてみた。
シェイプアップや筋トレ、ストレッチの記事もたくさんあり、隙間時間に取り入れています。
身体を見直し中。
そちらに記入しているから、ブログは書く時間がないのです。
でも元気に過ごしています。
食べたのも、睡眠時間、体重、歩数などなど。
食べたもの入力するとカロリーとか計算してくれるんだけど、圧倒的にタンパク質が足りてない。
こりゃプロテイン必要だわ…って感じ。
そして玉子を見直す。
安価で高タンパクで低カロリー。
サイコーじゃん。
あと、豆ね。
牛乳を豆乳に変えてみた。
シェイプアップや筋トレ、ストレッチの記事もたくさんあり、隙間時間に取り入れています。
身体を見直し中。
そちらに記入しているから、ブログは書く時間がないのです。
でも元気に過ごしています。