6月17日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
むぎごはん
さばのみそに
おかかあえ
さわにわん
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
給食のお米は、１００％上田産！押麦を足すことで、かみごたえや食物繊維が増えます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 594 kcal
　たんぱく質 23.5 g
　脂質 18.8 g
　食塩相当量 2.2 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
えびカツ
ブロッコリーサラダ
いんげんまめのクリームスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
秋から冬にかけてが旬のブロッコリーは、上田では６月に短期間ですが栽培されています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 644 kcal
　たんぱく質 28.6 g
　脂質 21.3 g
　食塩相当量 3 g

6月16日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじフライ
ピリからきゅうり
はなふのすましじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
きゅうりは上田市で多く栽培されている野菜の１つです。水分が多いので、新鮮なうちに食べましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 571 kcal
　たんぱく質 21.4 g
　脂質 16.9 g
　食塩相当量 1.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくのアップルソースがけ
ひじきサラダ
なめこじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
今週は上田市や長野県の農産物がいっぱいです。なめこなどのきのこ類は上田市で栽培されています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 634 kcal
　たんぱく質 26.1 g
　脂質 21.6 g
　食塩相当量 2.3 g

6月15日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくのアップルソースがけ
ひじきサラダ
なめこじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
今週は上田市や長野県の農産物がいっぱいです。なめこなどのきのこ類は上田市で栽培されています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 634 kcal
　たんぱく質 26.1 g
　脂質 21.6 g
　食塩相当量 2.3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじフライ
ピリからきゅうり
はなふのすましじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
きゅうりは上田市で多く栽培されている野菜の１つです。水分が多いので、新鮮なうちに食べましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 571 kcal
　たんぱく質 21.4 g
　脂質 16.9 g
　食塩相当量 1.8 g

6月12日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにんじんみそがけ
すのもの
けんちんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
厚揚げなどの大豆製品は、カルシウムが多く健康的な食事の味方です。毎日の食事に取り入れたいですね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 592 kcal
　たんぱく質 24.1 g
　脂質 18.2 g
　食塩相当量 2.2 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
やきウインナー
れいとうみかん
はくさいのクリームに
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
今月は配膳のしやすさにも配慮した献立にしています。給食中のおしゃべりもしばらくは控えめに。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 671 kcal
　たんぱく質 28.6 g
　脂質 28.7 g
　食塩相当量 2.9 g

6月11日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
やきウインナー
れいとうみかん
はくさいのクリームに
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
今月は配膳のしやすさにも配慮した献立にしています。給食中のおしゃべりもしばらくは控えめに。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 671 kcal
　たんぱく質 28.6 g
　脂質 28.7 g
　食塩相当量 2.9 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにんじんみそがけ
すのもの
けんちんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
厚揚げなどの大豆製品は、カルシウムが多く健康的な食事の味方です。毎日の食事に取り入れたいですね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 592 kcal
　たんぱく質 24.1 g
　脂質 18.2 g
　食塩相当量 2.2 g