２月２１日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
たかなチャーハンのぐ
いそかあえ
にくじゃが
みかん
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
みかんはビタミンＣが多く含まれ、風邪の予防や、疲れをとりやすくします。冬にピッタリですね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 652 kcal
　たんぱく質 23.5 g
　脂質 15.3 g
　食塩 2.2 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ラーメン
たこやき（２コ）
ごぼうサラダ
マーボーソース
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
豆腐がはじめて作られたのは、およそ2000年前の中国です。今日はマーボーソースに入っています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 582 kcal
　たんぱく質 25.9 g
　脂質 15.8 g
　食塩 3.5 g

２月２０日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのからみやき
なめたけあえ
だいこんのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
鯖に含まれるDHAは脳の発達や働き、視力の向上に関係しているといわれています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 589 kcal
　たんぱく質 28.4 g
　脂質 18.6 g
　食塩 2.5 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


城下小学校きほうこんだて

・～・～ メニュー ～・～・
わかめごはん
メガからあげ
かみかみサラダ
けんちんじる
レモンソーダゼリー
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
城下小学校の皆さんの希望献立です。健康になりそうな献立を考えてもらいました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 737 kcal
　たんぱく質 26.8 g
　脂質 23 g
　食塩 2.9 g

２月１９日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ラーメン
たこやき（２コ）
ごぼうサラダ
マーボーソース
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
豆腐がはじめて作られたのは、およそ2000年前の中国です。今日はマーボーソースに入っています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 582 kcal
　たんぱく質 25.9 g
　脂質 15.8 g
　食塩 3.5 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
たかなチャーハンのぐ
いそかあえ
にくじゃが
みかん
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
みかんはビタミンＣが多く含まれ、風邪の予防や、疲れをとりやすくします。冬にピッタリですね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 652 kcal
　たんぱく質 23.5 g
　脂質 15.3 g
　食塩 2.2 g

２月１６日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ハンバーグきのこおろしソース
きゃべつのうめこんぶあえ
たまごいりコーンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
キノコには免疫力を高める働きがあります。しっかり食べて風邪を予防しましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 612 kcal
　たんぱく質 22.7 g
　脂質 17.9 g
　食塩 2.3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
しろみざかなのフライ
きゃべつのチーズサラダ
わかめスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今日の白身魚はホキという白身の魚です。ホキは、メルルーサの仲間です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 601 kcal
　たんぱく質 24.6 g
　脂質 23.8 g
　食塩 3.3 g

２月１５日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
しろみざかなのフライ
きゃべつのチーズサラダ
わかめスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今日の白身魚はホキという白身の魚です。ホキは、メルルーサの仲間です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 601 kcal
　たんぱく質 24.6 g
　脂質 23.8 g
　食塩 3.3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ハンバーグきのこおろしソース
きゃべつのうめこんぶあえ
たまごいりコーンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
キノコには免疫力を高める働きがあります。しっかり食べて風邪を予防しましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 612 kcal
　たんぱく質 22.7 g
　脂質 17.9 g
　食塩 2.3 g