せんな茶 2015年01月07日 11時19分14秒 | 独り言 年末年始は9連休だったのに特になにも しなかったので、当然体重が増えた。 2キロくらい。 運動してないせいか、お通じもいまいち な感じだったのでせんな茶のお世話になった。 2日連続で飲んだら体重もどったっぽい。 効果ある。
錦糸町でお正月 2015年01月07日 09時59分02秒 | トレ 肋骨がアレなので山には行けずにジムトレしました。 IG島さんと3日4日と連続でリード壁で10本づつくらい。 連休のシーサイドで成果出したい。