やっぱりグルコサミン

ここしばらく左肩が痛い
持ち上げるだけで痛い

クライミングしてないのに

なのでグルコサミンを飲むことにした
しばらくやめてたけど

あとはストレッチ

危機感

ここ一年ほどクライミングしてないから
身体がだぶついてきたな

お腹廻りとかひどいな

モチ上げるためにジョギングシューズ買ったす
さっそく走ってみたっす
ちょっとサイズが小さいかな
ってか幅が足りないかな

そのうち合ってくるでしょ

年末までにはもとにもどそう

この夏の出来事

なんにもしてないな　この夏は
あげてみると

7月に尾瀬の沢にいったな
期待してなかったおさかなもいてたのしかったな
全然沢は登らなかったけど

8月に八幡平の大深沢にいったな
おさかなもいてたのしかったな
天気はイマイチだったけど

9月には奥秩父の沢にいったな
日帰りのところを１泊だったから楽だったな
焚火もたのしかったな

全然クライミングしてないな