エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

3/16夜柔術＆ボクシング

2012-03-16 23:39:15 | 練習風景
夜クラスはドラえもんに負けました。
気を取り直して、柔術クラス。
新メンバーの日浦さんを迎えて、、、
*ムーヴ打ち込みを多めに。
*ローリングヒップスロー
*ヒップスローからキムラロック
*クロススリーブヒップスロー
*インサイドガードからエゼキエル
**3分3ラウンド30秒インターバル
で終了。

なんと、新メンバー日浦さんは徒手格闘黒帯の持ち主。
先日ブログで紹介した伊澤さんも徒手格闘黒帯。
なんと頼もしい事でしょう。
*補強運動
**限定スパー/リード＆ディフェンス/15秒4ラウンド5秒インターバル
**限定スパー/2on1/30秒6ラウンド5秒インターバルx5
少人数ながら濃い練習ができました。
先が楽しみですね。

今日も無事に終わりました。
ありがとうございます。

3/16夜キッズキッククラス

2012-03-16 18:57:18 | 練習風景
キッズキッククラスは
6/3の秋田空手大会に向けての練習。
マット運動
補強
移動稽古
ミット

今のところ出場予定は
ユウラ、レンレン、テツ。

来月からキッククラス増えます。
頑張りましょう。

只今、二階では石動先生の陰ヨガ教室開講中。


切り絵師・原さんの新作Tシャツ/追加分

2012-03-16 18:47:42 | 練習風景

黒/S,M,L,XL/\2,940


黒/S,M,L,XL/\2,940


黒(プリント白)/フリーサイズ/￥1,980

購入希望者は西塚まで。

ちなみに道場の不動明王パネルも原さんの作品です。


こちらもそうです。

解る人はピンと来る。

そうです、よく見ると

このロゴのセルフパロディーとして、お願いして作ってもらったものなのです。
水曜どうでしょうのコアなファンとしてはたまらない一品です。

NIKEのポスターデザイン


他にも多数の仕事をこなしている世界的な切り絵師なのです。

ホームページはこちら
KAD

明日からお彼岸です。

2012-03-16 15:26:41 | 練習風景
お墓参りは忘れずに。
疎かにしてはいけません。
ちなみに3/17-3/23が春の彼岸会です。
できれば、3時までには礼拝してきましょう。

暑さ寒さも彼岸まで。

節目節目の行事を熟すことにより、
気持ちも引き締まってくるものです。
合掌。

3/16朝柔術/写真追加済

2012-03-16 15:06:30 | 練習風景
沼田さん、黒坂さん、雪山崩しありがとうございました。

朝柔術クラスは
＊2分5ラウンド30秒インターバル
＊＊草刈りスイープ(MARO's)

＊＊草刈りスイープからデラヒーバガード(MARO's)

＊＊デラヒーバからコンボスイープ(ALEX's)

＊＊スイープディフェンスのカウンターアームバー(ALEX's)


＊3分5ラウンド30秒インターバル
で、終了。

今日のオヤジぐーたんトークは、嫁と家族と格闘技について。
これ永遠のテーマ也。

写真は夜に追加します。

それではまた。

ありがとう、ロンさん

2012-03-16 01:17:41 | 練習風景
名前はすっかり忘れてしまったのですが、
ロンさんから美味しい食べ物いただきました。
チーズと野菜と何かを混ぜた濃厚ソースを
クラッカーにつけて食べるおいしい食べ物です。
アメリカではポピュラーだそうです。
自家製ソースで、これがまた美味い！
練習後、今日来たみんなしていただきました。
ごちそうさまでした！