試合結果・3/31(日)第8回東北柔術オープントーナメント

試合結果
第8回東北柔術オープントーナメント

パラエストラ八戸出場選手

沼田賢治
アダルト紫帯ルースター級…準優勝

泉山和久
アダルト紫帯ミドル級…優勝
アダルト紫帯オープンクラス…3位

久保拓也
マスター1青帯ミドル級…準優勝
マスター1青帯オープンクラス…準優勝

近藤寿秀
マスター2白帯ライト級…優勝
マスター2白帯オープンクラス…優勝

吉村荘太
マスター3白帯ミドル級…優勝
マスター3白帯オープンクラス…3位

小林圭介(デビュー戦)
マスター2白帯ライトフェザー級…準優勝

皆様の応援ありがとうございました！

3/31下川原コーチのキックフィットネスクラス練習日記

3/31下川原コーチの日曜朝キックフィットネスクラス練習日記

雪がー☃❄☃
めちゃくちゃ降りました😱😱😱
そんな日曜フィットネスクラス

♦ストレッチ
♦準備運動

⭐ジャンプ５種

⭐体幹筋トレ７種

🌸ミット打ち

🌸サーキットトレーニング

⭐ストレッチ

で終了( ◠‿◠ )

大雪❄の中、たくさんのご参加ありがとうございました😆

次回は、火曜朝１０時✨
キックフィジカルクラス(^^)

🌟会員以外の方でもワンコインで参加
🌟初心者大歓迎
🌟ダイエット＆体力アップしたい方

お気軽にご参加下さいね🤗
お待ちしております🎶

押忍👊

3/30(土)クラスの風景

3/30(土)クラスの風景

朝柔術…

打撃ミット…

昼フィットネスキック…

夜キッズ柔術…

〜〜〜〜〜
＊夜キッズ柔術はケイがキッズのみんなにプロテインバーの差し入れ。ありがとう😊でも一応子どもということで半分こや3分の一個で仲良くわけました^ ^

＊昼フィットネスキックには翌日仙台で東北柔術オープントーナメントに出場の吉村さん。減量のために昼フィットネスキックに参加。しっかりと体重を落としました。効きます、フィットネスキッククラス。皆さまのご参加お待ちしておりますm(_ _)m

＊3/31東北柔術オープントーナメント出場の沼田コーチ、泉山氏、久保さん、近藤さん、吉村さん、小林さん。がんば！皆さまの応援よろしくお願いいたします！

3/29(金)クラスの風景

3/29(金)クラスの風景

昼柔術…

昼フィットネスキック…

夜キッズ柔術…

キックボクシング…

夜フィットネスキック…

中井コーチのグラップリング…

〜〜〜〜〜
＊昼柔術は日曜日に柔術オープントーナメント出場の沼田コーチと久保さんが参加。夜のキックボクシングクラスは同じく柔術オープントーナメント出場の泉山氏と4/14ブレイブアマキック公式戦出場のテルくんが参加。クロスオーバートレーニング。
皆様の応援、よろしくお願いいたします！

＊さらに試合の減量のため夜フィットネスキックに参加した泉山氏。見事に達成。効きます、フィットネスキッククラス。。。皆さまのご参加お待ちしておりますm(_ _)m

お知らせ・中居渉先生のサンボ教室

お知らせ・中居渉先生のサンボ&レスリング教室

3/31(日)と4/7(日)は中居先生の仕事により休講となります。
次回開催は4/14(日)17:30-18:30の予定となります。

3/28ぬまけんコーチの木曜昼柔術クラス練習日記

3/28ぬまけんコーチの木曜昼柔術クラス練習日記




ちょっとスミマセン、、


昨日から始まった春休み特訓教室がなかなかの忙しさで。

受験シーズンが終わりを迎え、先週までは１年で最も時間に余裕の生まれる時期を呆けて過ごしてきたこの身には若干堪え、ブログの筆も進まずじまい。


その上、日曜には仙台開催の東北オープントーナメントが控えている。


減量。そして、先月の全日本マスターが終わってからは週６での練習。


筆も止まるわね。






本日、木曜日の昼柔術クラス。



クラステーマは “クローズドガードとオープンガード”

ガードの種類を確認。
①シッティングガード
②クォーターガード
③フックガード
④スパイダーガード
⑤スパイラルガード
⑥デラヒーバガード

それぞれのガードからのスイープを確認。




フリースパーリング

そろそろ久保さんも、試合に向けて調整に入るかね。



３日後に控えた東北オープントーナメント。

日曜、金澤さん＆下川原さんお店での楽しく美味しかった時間が恋しい。


そろそろ出場する選手たちは、試合前の最後の練習を迎え調整を終えている。


公式戦初出場、日曜日は大鹿さんの送別会さらにシャレオツになった RESTAURANT 金澤に、フロントにデカでかと “Ｆ◯◯Ｋ” と書かれたパーカーを着込んで現れた男、小林圭介。

ちなみに小林さんは指が綺麗だ。どーでもいーけど。


唯一、試合のためなら断酒できる男。血ヘドを吐いても、呼吸困難により救急車で緊急搬送されても酒をやめない
私立アル中学校３年Ａ組、近藤寿秀。


重い、早い、強い。
なぜか最初ライト級でエントリーしており、みんな内心
(どう考えても無理があるような…)
と思っていたらやっぱり無理だった。直前でミドル級に変更、
トップキープからの攻めは激辛だが見通しが甘い男、吉村荘太。


以上の白帯３名に、試合経験豊富な色帯泉山さんと久保さんを引率フォロー役として、そして試合会場では自分のことばかり考えてあまり役にたたないコーチの僕を加えて総勢６名で今回は遠征してきます。


よろしくね！

3/28(木)クラスの風景

3/28(木)クラスの風景

下川原コーチの総合打撃…

沼田コーチの昼柔術…

昼フィットネスキック…

夜キッズ打撃…

打撃ミット…


柔術基本…

えーじコーチのチームじゅんぺー…

〜〜〜〜〜
＊今日は雪の降る木曜夜にたくさんのお運びありがとうございました！

〜おまけ〜
＊末っ子のレナ、赤ちゃんの抱き方とあやし方が非常に上手の巻

3/28下川原コーチの木曜朝総合打撃クラス練習日記

3/28下川原コーチの木曜朝総合打撃クラス練習日記

また冬の気温⁈
2℃雪もチラホラ☃
そんな木曜総合打撃クラス
強者5人でスタート

♦シャドー＆タックル

㊙ミックスミット＆技研究

🌟キックボクシングスパー

で終了( ◠‿◠ )

ミット打ちは、各自の長所いかしたコンビネーション✨
キックボクシング中心のメニューで行いました🤗

今週は、なんと‼
3１日（日）朝１０時
キックフィットネスクラスがあります✨
ワンコインで参加できます🌟

是非ご参加下さいね🌸
お待ちしております( ◠‿◠ )

3/27つるたくコーチの水曜夜柔術クラス練習日記

3/27つるたくコーチの水曜夜柔術クラス練習日記

水曜夜柔術クラスの鶴飼です。
春は別れの季節と同時に、出会いの季節でもあります。
柔術の新規入会者は現れるのでしょうか？
大鹿さん並みに練習来る人が一人減ると寂しいので、今年も日常生活に支障が出るくらいジャンキーな方の入会お待ちしております(笑)

さて、今週のテーマは『チョーク』でした。
裸締め、襟締め、十字締めの３択から会員の皆様に選ばれたのは……。
袖車絞めでした(笑)
残念！ また来週！

という訳で、ハーフガード、サイドポジション、ノースサウスポジション、バックポジションでの袖車締めと防御方法をやりました。
リクエストの、クローズドガードからの袖車締めは、体格に左右されるし、カウンターが強烈なので、セルフディフェンスとしてまた別の機会にやりたいと思います。

フリースパーリングの時間では、まずはノースサウスポジションからスタートするポジショニングスパーリングをやりました。
とにかく隙間を作ってフレームガードを作れるように頑張りましょう。
後半は4分間のフリースパーリングをして締めました。

さあ、もうすぐ不審者が活動を始める時期になりました。
格闘技をやってると、そういう異様な雰囲気を放つ人間の気配に敏感になるので、それだけでも自己防衛に繋がります。
是非この春から柔術始めてみませんか？
道場内の方々は、変態のベクトルが格闘技に全力投入されてますので、ある意味安心安全な環境ですよ。

それでは4月もよろしくお願いします！

3/27(水)クラスの風景

3/27(水)クラスの風景

下川原コーチのキックフィットネス…

沼田コーチの昼柔術…

夜キッズ柔術…

打撃ミット…

キックボクシング…

鶴飼コーチの夜柔術…

〜〜〜〜〜
＊キッズ柔術は受身と護身術を中心とした内容で。
子どもたちは子どもたちなりに身の守り方を知りたいらしいのです。
ちょっとしたいじめや嫌がらせに対しての身を守る術。
大事ですね。
悪い事をやったもの勝ちにしたら、やられた子は忍びないですから。
暴力には暴力で返すのではなく、受け流して身を守る術を身につけたいところですね。
強さと優しさを身につけろ！
がんばれパラエストラキッズ^ ^