エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

10/29(日)クラスと道場マッチの風景

2017-10-30 15:56:12 | 練習風景
朝パーソナル、工藤さん…

朝パーソナル、小野寺さん…


道場マッチ…
＊全9試合のダイジェスト動画は後ほどFacebookとLINEにて公開いたします。
今回もサポートいただいたPIAZZA様からドリンク差入れをいただきました。いつもありがとうございます！

レディースフィットネスキックボクシング教室Studio5Malu2 KOMEKUUTO2F…




10/27(金)クラスの風景

2017-10-28 20:20:56 | 練習風景
Studio5Malu2 フィットネスキックボクシング教室KOMEKUUTO2F…


夕方パーソナル、K松さん…
＊16:30開始。MMAメニュー。

夕方パーソナル、工藤さん…
＊17:30開始。柔術メニュー。

夜キッズ柔術…

中井コーチのグラップリング…

キックボクシング…

夜フィットネスキック…


夜パーソナル、森谷さんと中川さん…

10/26(木)クラスの風景

2017-10-27 00:25:54 | 練習風景
朝パーソナル、HUさん…

下川原コーチの打撃…

昼フィットネスキック…

昼パーソナル、田島さん…


夜キッズ打撃…
＊八戸市空手道選手権大会まであと10日。

小笠原コーチの選手向けキックボクシング…

柔術…


打撃ミット…

夜パーソナル、中川さんのソロ…
＊よ〜く見ればギザ10が3連荘。

10/26下川原靖也コーチの木曜朝打撃クラス練習日記

2017-10-26 13:49:26 | 練習風景
晴れ晴れ秋晴れ木曜日🍁🍁☀

木曜打撃クラス
自分＋3人でスタート
シャドウ 2分2ラウンド
楽しくチャンバラ 1分9ラウンド
パンチミット 1分2ラウンド
ミックスミット 1分2ラウンド
ボクシングスパー 1分2ラウンド
チャンバラ 1分2ラウンド
で終了(^^)！
掃除してから 追加筋力💪💪
楽しく練習出来ました‼
秋は 美味しい食べ物がいっぱい🤗🤗
いっぱい食べて いっぱい運動
パラエストラ八戸で 秋を思いっきり
エンジョイしませんか？
お待ちしております(^^)
押忍👊

10/25(水)クラスの風景

2017-10-26 00:56:00 | 練習風景
朝パーソナル、SS木さん…


朝パーソナル、HUさん…

下川原コーチのフィットネス…




昼パーソナル、工藤さん…


プロ練…
＊小笠原コーチから東京土産をいただきました！ありがとうございます！

昼パーソナル、菊池さん…

昼パーソナル、S上さん…

三戸町公民館講座8/8最終回…
＊皆勤賞は沼崎さん、フィットネスメンバーのさおりさんとえーちゃんの3名。一回だけお休みの惜しかったで賞は山崎さんとフィットネスメンバーのルナちゃんの2名でした！
のべ参加登録は30名超えで、全13講座中ランキング1番最多だったとの事です。
参加者の皆さま、オファーを下さった担当の方々ありがとうございました！


10/25下川原靖也コーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記

2017-10-26 00:49:25 | 練習風景
秋空 秋刀魚 栗🌰 柿 牡蠣 鮭などなど
美味しい季節は いっぱい食べて‼
いっぱい運動 という事で
水曜フィットネスクラススタート
初参加メンバーが2人も🤗
末長くよろしくお願いします(^^)

全身グルグル運動＋ストレッチ
体幹トレーニング&筋トレ
ミット打ち終了時間が…
からの〜
楽しくサーキットトレーニング
たっぷりストレッチで
本当に終了(^^)v
仲良く掃除してから
追加筋トレ参加者 3人💪💪
頑張りました‼
楽しく 熱く運動出来ました。
皆様の参加お待ちしております(^^)
押忍👊



10/24(火)クラスの風景

2017-10-25 00:52:22 | 練習風景
早朝パーソナル、T橋さん…

朝パーソナル、SS木さん…

沼田コーチの柔術…

朝パーソナル、工藤さん…

昼フィットネスキック…

昼パーソナル、KY川さん…

昼パーソナル、下舘さん…

夕方パーソナル、K松さん…

夜キッズ打撃…

鶴飼コーチの柔術…

夜フィットネスキック…

＊高校生リンちゃんから皆さんへハロウィンのプレゼントをいただきました！ありがとう〜^ ^




ボクシング基本…

夜パーソナル、森谷さんと中川さん…
＊スパーリングに付き合ってくれたサトミツくん、テルくん、コビーくん、コースケくん、ありがとう〜！