あと3日で、東京の空手大会出陣です。
がんばれ、ゆうら。
がんばれ、ゆうら。
エイジコーチサイドは今年初練習のベーヤンと秀真が参加。
ハジメコーチサイドは向さんと池田さんの女子クラス。
エイジさん、ハジメちゃん、いつもありがとうございます。
ハジメコーチサイドは向さんと池田さんの女子クラス。
エイジさん、ハジメちゃん、いつもありがとうございます。
昨日キックボクシングデビューした陸ですが、今夜は柔術デビューです。
アニキのレンレンのおさがり柔術着で、帯の結び方からスタートです。
マット運動、ペア打ち込み、スパーリングを練習しました。
スパーリングはポイントを入れて実践形式です。
気を抜くと年下にも簡単に負けちゃうこともあります。
がんばれ、先輩。
お疲れさまでした。
アニキのレンレンのおさがり柔術着で、帯の結び方からスタートです。
マット運動、ペア打ち込み、スパーリングを練習しました。
スパーリングはポイントを入れて実践形式です。
気を抜くと年下にも簡単に負けちゃうこともあります。
がんばれ、先輩。
お疲れさまでした。
朝の総合クラスは同じ歳(41歳後厄)のマンツーマン。
赤坂さんが休みだったので、金澤さんのセコンドをしてもらってグラップリングスパー。
3分2ラウンドを3セット。
アゴコントロールを少々と、
煩悩コントロールも少々（笑）。
ヒザ十字とアンクルホールドもチェックしました。
いい汗かきました。
赤坂さんが休みだったので、金澤さんのセコンドをしてもらってグラップリングスパー。
3分2ラウンドを3セット。
アゴコントロールを少々と、
煩悩コントロールも少々（笑）。
ヒザ十字とアンクルホールドもチェックしました。
いい汗かきました。
中野さん、上野さん、秀真が参加のキッククラスは移動稽古と限定スパー。
キックは前蹴り限定で。
最後はビッグミット。
30秒でクリーンヒットパンチ20発とクリーンヒットの前蹴り10発。
皆さんに頑張ってもらいました。
上野さんはレーシック手術して目は快適らしいです。
確か鶴飼さんもしてたなぁ。
リングの周りはこんな感じで賑やかでした。
お疲れ様でした。
キックは前蹴り限定で。
最後はビッグミット。
30秒でクリーンヒットパンチ20発とクリーンヒットの前蹴り10発。
皆さんに頑張ってもらいました。
上野さんはレーシック手術して目は快適らしいです。
確か鶴飼さんもしてたなぁ。
リングの周りはこんな感じで賑やかでした。
お疲れ様でした。
中野さんとマンツーマンのスパーリングを3分2ラウンドを2回しながら合間合間に袴田さんのアドバイスをいただきました。
動く袴田さんを見たのは実にウン年ぶりでした。
って、そこか～！？
中野さんだけでなく私もとてもためになりました。
ありがたいです。
動く袴田さんを見たのは実にウン年ぶりでした。
って、そこか～！？
中野さんだけでなく私もとてもためになりました。
ありがたいです。
レンレンの弟りくが、小学校にあがるのを待たずして遂に入会！！
と、いうのも6月の秋田空手大会を見据えてのこと。
超やる気満々（笑）
一つ先輩のユウトもやる気が倍増ですね。
今日は基礎トレーニングとキックの打ち込みを中心に練習しました。
修正前と後だと明らかな変化がみられます。
相変わらず素晴らしい吸収力です。
と、いうのも6月の秋田空手大会を見据えてのこと。
超やる気満々（笑）
一つ先輩のユウトもやる気が倍増ですね。
今日は基礎トレーニングとキックの打ち込みを中心に練習しました。
修正前と後だと明らかな変化がみられます。
相変わらず素晴らしい吸収力です。
ひっさしぶりに練習復帰の平川さん。
マンツーマンだったので、細かくフォームチェック。
拳の当てる位置、足の運びなど。
すぐに思い出してくれたみたいで最後はかなり良くなってました。
しかし、特筆すべき点は、
さすがパラエストラに入会している平川さんだけに、かなり面白い人だと判明。ここには書けないエピソード満載。イケメンらしからぬエピソード。
男連中に話したら絶対人気者じゃないですか（笑）
気になる人は平川さんと遭遇した時に聞いてみて下さい。
マンツーマンだったので、細かくフォームチェック。
拳の当てる位置、足の運びなど。
すぐに思い出してくれたみたいで最後はかなり良くなってました。
しかし、特筆すべき点は、
さすがパラエストラに入会している平川さんだけに、かなり面白い人だと判明。ここには書けないエピソード満載。イケメンらしからぬエピソード。
男連中に話したら絶対人気者じゃないですか（笑）
気になる人は平川さんと遭遇した時に聞いてみて下さい。
柔術には久しぶりにレンレン復帰のトミーさんが合流。
職場の後輩で新メンバーとなった池島さんも来ました。
池島さんは19歳。
小柄ながら打撃も寝技もセンスの塊。
近い将来がとても楽しみです。
基本運動をこなしてから1分の限定スパーリング。
サイドからの肩固め。
クロスニーパス。
フルスパーは3,4,5,3,5分の5ラウンド
で、終了。
ボクシングクラスは
アップ後に
15秒4ラウンドで、
リードリード。
クロスクロス。
2on1。
ミットスパーサーキット。
で終了しました。
夜のクラスの間中隣のケージでは
プロ練が行われておりました。
お疲れ様でした。
職場の後輩で新メンバーとなった池島さんも来ました。
池島さんは19歳。
小柄ながら打撃も寝技もセンスの塊。
近い将来がとても楽しみです。
基本運動をこなしてから1分の限定スパーリング。
サイドからの肩固め。
クロスニーパス。
フルスパーは3,4,5,3,5分の5ラウンド
で、終了。
ボクシングクラスは
アップ後に
15秒4ラウンドで、
リードリード。
クロスクロス。
2on1。
ミットスパーサーキット。
で終了しました。
夜のクラスの間中隣のケージでは
プロ練が行われておりました。
お疲れ様でした。
キッズ柔術はレンレン、ブンヤ、ユウトが参加。
マット運動、ペア運動を一通りこなしてから、レンレンのリクエストで送り襟絞め。
学校の図書室から借りた柔道本に収録されていて気になったそうです。
研究熱心。よし。
でも、前にも何度かやってるけどね。忘れないでね（笑）
でも、自分で知ろうとする研究熱心な気持ちが大事です。
マット運動、ペア運動を一通りこなしてから、レンレンのリクエストで送り襟絞め。
学校の図書室から借りた柔道本に収録されていて気になったそうです。
研究熱心。よし。
でも、前にも何度かやってるけどね。忘れないでね（笑）
でも、自分で知ろうとする研究熱心な気持ちが大事です。