5/30下川原やすなりコーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記
晴れたり降ったり水曜日🌦🌦🌦
そんな
水曜フィトネスクラス
各自ストレッチ
マット運動
大股歩き
サイドステップ
サーキットトレーニング 2ラウンド
30秒ミット&筋トレ
で終了時間が…(^^)
仲良く掃除してから
追加トレーニング
4人参加
懸垂
サンドバッグ
たっぷり筋トレ💪💪
頑張ってもらいました(^^)!
運動しやすい季節
楽しみながら 体力アップ⤴
参加お待ちしてます👍
押忍👊
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/0b/fe6d9692d2b7fefac94a66947ee1bf01.jpg)
晴れたり降ったり水曜日🌦🌦🌦
そんな
水曜フィトネスクラス
各自ストレッチ
マット運動
大股歩き
サイドステップ
サーキットトレーニング 2ラウンド
30秒ミット&筋トレ
で終了時間が…(^^)
仲良く掃除してから
追加トレーニング
4人参加
懸垂
サンドバッグ
たっぷり筋トレ💪💪
頑張ってもらいました(^^)!
運動しやすい季節
楽しみながら 体力アップ⤴
参加お待ちしてます👍
押忍👊
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