W-NUMATA SANN 2012-03-23 15:57:23 | 練習風景 「沼田さん」 「はい」 「はい」 「こちら新メンバーの沼田健さんです。」 「こちらメンバーの沼田賢治さんです。」 「よろしくお願いします」 「よろしくお願いします」
3/23朝柔術 2012-03-23 15:26:02 | 練習風景 マット運動から **2分5ラウンド30秒インターバル *サイドトップからラペラループチョーク *サイドトップからのノウスサウスラペラチョーク *サイドトップからの前転ラペラチョーク **スパー/3分4分5分6分7分30秒インターバル マウントトゥマウントの動きは大事です。 一人でもできるムーヴなので、打ち込むべし。
中野さんと黒坂さんが名を連ねてます。 2012-03-23 03:03:26 | 練習風景 いよいよ、次の日曜日です。 JBJJF全日本マスター&シニア選手権3/25に18支部より55名が出場! 活躍が楽しみですね。