今日は大阪のド真中でお仕事。
神戸三宮とはやっぱ規模が違いますね～
ビルの数、ビジネスマン、綺麗なOLのお姉ちゃん、食べ物屋さん・・・
久し振りの大都会は刺激がいっぱいでした♪
でも、毎日の勤務はきっと疲れるだろうね。
↑梅田スカイビル（新梅田シテイ）にて
神戸三宮とはやっぱ規模が違いますね～
ビルの数、ビジネスマン、綺麗なOLのお姉ちゃん、食べ物屋さん・・・
久し振りの大都会は刺激がいっぱいでした♪
でも、毎日の勤務はきっと疲れるだろうね。
↑梅田スカイビル（新梅田シテイ）にて
走れなくなって体重、体脂肪が右肩上がりに増加中。
週末程度にしか口にしないアワアワですが、少しでも健康志向にと「糖質0％」を。
走れる様になれば3,4㎏の体重減はそれほど時間がかからないと自信があるけど・・・
そう思い込んでもうかれこれ半年近くなってしまいました。
足腰の負担の軽減を考えてジムのプールで水中ウォーキングでもせんとあきませんね。
特大のお好み焼きを食べたら、何してんのんかわかりませんわ！
いつも食べてから反省の日々ですぅ。
週末程度にしか口にしないアワアワですが、少しでも健康志向にと「糖質0％」を。
走れる様になれば3,4㎏の体重減はそれほど時間がかからないと自信があるけど・・・
そう思い込んでもうかれこれ半年近くなってしまいました。
足腰の負担の軽減を考えてジムのプールで水中ウォーキングでもせんとあきませんね。
特大のお好み焼きを食べたら、何してんのんかわかりませんわ！
いつも食べてから反省の日々ですぅ。
享年42歳 ELVIS PRESLEY
1987年、東京原宿にファンの寄付金で建てられたのがこのELVIS PRESLEYの銅像。
設置場所であったロック・キャラクターの専門店「ラヴ・ミー・テンダー」の
閉店に伴い新たな移転先を探していたところ、日本におけるジャズ発祥の地であり
音楽を愛する街神戸、中でもウォーターフロントの新しい街“神戸ハーバーランド”が
最適候補地として挙がり、2009年8月7日に“神戸ハーバーランド”にやって来た。
今日も前を通りかかると献花されてあった。
自分の時代の人ではないけど、偉大なアーティストは永遠に語り継がれるもんですね。
先日、股関節痛で整形外科にて受診した結果は股関節が歪んでいると診断。
治療法はストレッチで治すと聞いて早速ネット検索。
正式な方法は29日の再診時に理学療法士から教わるが、待ちきれず試してみた。
確かに左のズレが大きい様だ。
見よう見まねで試してみると少し楽になった。
もともとストレッチは好きではないのだけど、走れるカラダになるには時間を掛けて
じっくり矯正していかないといけないね。
まずはびっこをひかずに歩行できる様になるのが目標だ。
治療法はストレッチで治すと聞いて早速ネット検索。
正式な方法は29日の再診時に理学療法士から教わるが、待ちきれず試してみた。
確かに左のズレが大きい様だ。
見よう見まねで試してみると少し楽になった。
もともとストレッチは好きではないのだけど、走れるカラダになるには時間を掛けて
じっくり矯正していかないといけないね。
まずはびっこをひかずに歩行できる様になるのが目標だ。
嫁さんが2泊3日で沖縄旅行へ。
若い頃なら独身貴族気分でワクワク、ウキウキだったのに。
ランも出来ないし、そうかといって何するわけでもない。
何もしなくても1に3回はお腹が減る。
冷蔵庫の中も食べ尽きたので、夜は息子と外食へ出かけた。
10月にオープンしてから行列の耐えない「ずんどう屋」
姫路本店では何度か食べていたが、神戸西店には初めて行った。
↑定番の「元味ラーメン」
細麺ストレート、背脂こってり、普通ゆで、トッピングもやし（無料）
とんこつ系スープは臭みが気になるが、ここのスープは全く感じない。
生にんにくをしぼってコクを追加。
チャーシューもとろみがあり美味いね♪
↑「ずんどう丼」（並）
かなり食べ応えのある丼
ラーメンはスープが命！
食べ終わって美味しいものはカラダに良くないと反省。
ここのラーメンを食べると1、2時間すると喉が渇くんだよね。
やっぱりその後カロリーゼロコーラを1リットル程のんだ！
若い頃なら独身貴族気分でワクワク、ウキウキだったのに。
ランも出来ないし、そうかといって何するわけでもない。
何もしなくても1に3回はお腹が減る。
冷蔵庫の中も食べ尽きたので、夜は息子と外食へ出かけた。
10月にオープンしてから行列の耐えない「ずんどう屋」
姫路本店では何度か食べていたが、神戸西店には初めて行った。
↑定番の「元味ラーメン」
細麺ストレート、背脂こってり、普通ゆで、トッピングもやし（無料）
とんこつ系スープは臭みが気になるが、ここのスープは全く感じない。
生にんにくをしぼってコクを追加。
チャーシューもとろみがあり美味いね♪
↑「ずんどう丼」（並）
かなり食べ応えのある丼
ラーメンはスープが命！
食べ終わって美味しいものはカラダに良くないと反省。
ここのラーメンを食べると1、2時間すると喉が渇くんだよね。
やっぱりその後カロリーゼロコーラを1リットル程のんだ！
電車に乗ると色々な人がいる。特に腹が立つのはマナー、常識に欠けた人間。
この種の人種がまぁ、何と多い事に驚く。
一車両に必ずいる席の座り方が中途半端に場所をとるヤツ。カバンや手荷物を座席に
置いて込んできた時にも膝の上に置かないヤツ。
イヤホンから漏れるシャカシャカ音。DSゲームのボタンをカチカチ連打するヤツ。
大声で喋るヤツ・・・
老若男女問わずだ！
出来るだけ見ない様に、気にしないようにひたすら読書に集中するが、たまに怒鳴りつけたくなる。まわりの常識ある人も同じ気分なのだろうか？
それとも自分は小さな事に拘り過ぎなのだろうか？
それとも住んでいる沿線の品が良くないのだろうか？
日本人は節度あって生真面目な性格と言われるが、意外と我欲が強い自己中心的な人間が多いと思うけど・・・。
この種の人種がまぁ、何と多い事に驚く。
一車両に必ずいる席の座り方が中途半端に場所をとるヤツ。カバンや手荷物を座席に
置いて込んできた時にも膝の上に置かないヤツ。
イヤホンから漏れるシャカシャカ音。DSゲームのボタンをカチカチ連打するヤツ。
大声で喋るヤツ・・・
老若男女問わずだ！
出来るだけ見ない様に、気にしないようにひたすら読書に集中するが、たまに怒鳴りつけたくなる。まわりの常識ある人も同じ気分なのだろうか？
それとも自分は小さな事に拘り過ぎなのだろうか？
それとも住んでいる沿線の品が良くないのだろうか？
日本人は節度あって生真面目な性格と言われるが、意外と我欲が強い自己中心的な人間が多いと思うけど・・・。
整形外科に行ってきました。
股関節、腰のレントゲンを撮り医師の診断は股関節の歪みが生じて痛みがあるとのこと。
先生は「これじゃ、走るどころか歩行も、あぐらをかぐことも痛いでしょうね」だって。
神経ブロックなどの治療法ではなく気長にストレッチで治していくらしい。
たちの悪いヘルニアや股関節に人工関節を入れるなどの最悪の状況じゃないのでホッとした。
ただ、凄くはやっているクリニックなので初回のリハビリは2週間後だって！
こちらとしては1日でもはやく治したいのにね。
まぁ、神戸では有名な「あん○○クリニック」のグループだから仕方ないけど。
勿論、仕事があるのでリハビリに通う気は余りない。
初回に20分から30分の個人指導があるのであとは自宅療養とする。
まだ暫くはランの封印が続きそうです。
残念ながら今年の「ユリカモメ70」「えびだい100」のスタートラインに立つことはないだろう。
股関節、腰のレントゲンを撮り医師の診断は股関節の歪みが生じて痛みがあるとのこと。
先生は「これじゃ、走るどころか歩行も、あぐらをかぐことも痛いでしょうね」だって。
神経ブロックなどの治療法ではなく気長にストレッチで治していくらしい。
たちの悪いヘルニアや股関節に人工関節を入れるなどの最悪の状況じゃないのでホッとした。
ただ、凄くはやっているクリニックなので初回のリハビリは2週間後だって！
こちらとしては1日でもはやく治したいのにね。
まぁ、神戸では有名な「あん○○クリニック」のグループだから仕方ないけど。
勿論、仕事があるのでリハビリに通う気は余りない。
初回に20分から30分の個人指導があるのであとは自宅療養とする。
まだ暫くはランの封印が続きそうです。
残念ながら今年の「ユリカモメ70」「えびだい100」のスタートラインに立つことはないだろう。
またまた暗いネタです。
左膝で10、11月の2ヶ月、これは9月の「村岡」の大会で痛めた。
左足の甲で1、2月の2ヶ月、これはブランク明けの12月にオーバーワークで疲労骨折。
そして今月の頭に左脚股関節痛で未だ長い長いトンネルから抜け出せない。
股関節から腰に移行しそうな気配も感じる。
明日は時間を見つけて病院へ行く予定だけど面談アポを
取っているので時間的にはかなり厳しい。
MRIでないと診断がしにくいと思うのだけど、まずは会社の近所の整形かな。
左膝で10、11月の2ヶ月、これは9月の「村岡」の大会で痛めた。
左足の甲で1、2月の2ヶ月、これはブランク明けの12月にオーバーワークで疲労骨折。
そして今月の頭に左脚股関節痛で未だ長い長いトンネルから抜け出せない。
股関節から腰に移行しそうな気配も感じる。
明日は時間を見つけて病院へ行く予定だけど面談アポを
取っているので時間的にはかなり厳しい。
MRIでないと診断がしにくいと思うのだけど、まずは会社の近所の整形かな。
今日は夕方に地元明石でお仕事。
打ち合わせもほぼ定時に終了して会社に帰らず直帰。
何と、退社してからの時間がこんなにたっぷりあるんだ！
考えてみれば通勤時間は、家から会社までのドアーtoドアーなら片道1時間20分。
往復すると2時間40分だ。
もう転勤して3年になるので慣れたけど、通勤時間は短いのに限るね♪
打ち合わせもほぼ定時に終了して会社に帰らず直帰。
何と、退社してからの時間がこんなにたっぷりあるんだ！
考えてみれば通勤時間は、家から会社までのドアーtoドアーなら片道1時間20分。
往復すると2時間40分だ。
もう転勤して3年になるので慣れたけど、通勤時間は短いのに限るね♪
暑さ寒さも彼岸まで。お水取りも目前に迫ったが、今日は寒い一日だった。
神戸市内でも一時期吹雪いていた！
今年は日本海側では大雪の記録づくめだったが、ここら辺りでは積雪の記録がない。
まぁ、ないに越した事はないけどね。
この寒さは2、3日で終わるそうだ。
もう、そこまで春が近づいている。
春と同時期にはランも再開したいね♪
神戸市内でも一時期吹雪いていた！
今年は日本海側では大雪の記録づくめだったが、ここら辺りでは積雪の記録がない。
まぁ、ないに越した事はないけどね。
この寒さは2、3日で終わるそうだ。
もう、そこまで春が近づいている。
春と同時期にはランも再開したいね♪