ストレッチ

先日、股関節痛で整形外科にて受診した結果は股関節が歪んでいると診断。
治療法はストレッチで治すと聞いて早速ネット検索。
正式な方法は29日の再診時に理学療法士から教わるが、待ちきれず試してみた。
確かに左のズレが大きい様だ。

見よう見まねで試してみると少し楽になった。
もともとストレッチは好きではないのだけど、走れるカラダになるには時間を掛けて
じっくり矯正していかないといけないね。
まずはびっこをひかずに歩行できる様になるのが目標だ。