走るのが恐い

股関節の故障からおよそ1ヶ月経過。
そして歩行の際の痛みがなくなって約5日。
本来ならば走りたくて走りたくて我慢できないのだけど・・・
走ればまた再発するのではないかと思うと恐くて走れない。

走るにしてもどんな走りをしたら良いのか？
ペースは？
距離は？
もし走るのがダメなら六甲にハイキングはダメかな？

明日は整形外科の予約日なんで理学療法士の方とよ～く相談。
股関節と骨盤がずれていたのがまだ完全に戻ったわけじゃないと思う。
ストレッチでしっかり元通りに戻せるよう地道に頑張ろう！