30㌔走

今日は良い天気になるとは天気予報で知っていたが、早朝にはまだ昨日の疲れが
少々残っていたので、結局暑くなった11時過ぎから走りに出た。
空気はもう、初夏の様だ。
いつもの海岸コースは日陰が全くなく給水しても汗で飛んでいく感じ。

ウルトラは暑さの戦いでもある。
今年は例年になく低温が続いてきたので、体が全く順応しきれない。
少しでも慣れていかないとダメだね。
ここのところ殆ど週末に海岸コースで30㌔走を取り入れているけど
これももう少し暑くなるとチョット厳しいだろうなぁ～