ちょっとだけ

今日は午後から天気が大きく崩れるとの予報。
でも、日差しは昨日と同様かなり強烈に照り付けている。
出来る事なら夕方にのんびりjogをしたかったのでけど・・・




10時過ぎ、暑いけど覚悟を決めて海岸コースへ。
思った以上にランナーさん達が走っていた。
3㌔地点で暑くて水道水を頭から掛けて体を冷やす。
のんびりjogだけど、これだけ日差しがきついと熱中症が心配。

15㌔の距離だったけど、コーラ２本を飲んだ。
台風が過ぎるとがらりと空気が入れ替わり季節が進むそうだ。