まだまだ暑い！

今日は仕事オフの日。
朝から強烈な日差しが照りつけていたし、膝の調子も良くないので走る気力なし。
たまった録画番組を纏めて観て夕方まで過ごした。

日も落ちた18時過ぎから海岸コースを走った。
西の空は、綺麗なオレンジ色の空だった。
江井ヶ島近くでラン友さんとバッタリ。
少しだけおしゃべりしながら併走した。

膝の調子は昨日と比べて良くも悪くもない小康状態だったので
10㌔をのんびりjog。まだ走り足らなかったけど、今日はこれで終了。
家に戻りキンキンに冷えたビールは最高に美味かった♪