2本立て

少しゆっくりめに朝起きてから海岸コースに走りに出た。
ガンガン照りではないが、既に暑い！
3㌔過ぎの自販機で炭酸飲料をカラダに流し込む。

昨日の左足の激痛が嘘の様に何の痛みも感じない。
これなら20㌔は走れるかも・・・？
でも、暑さに負けて10㌔で敢え無くリタイア。

このままじゃ、ストレスが溜まるので夕方お日様が沈み始めた頃を狙って
再度、海岸コースへ。
浜風と草木から少し冷たい空気が気持ちいい♪
街灯がないので少し走りづらいけどほんの少しビルドアップが出来た。
と言うことで16㌔を心地よくラン♪

1日2回走ることは珍しいけど、涼しい時間帯に走るには
これもええと思いました。