昨年の9月から、新しい歯医者さんに変更して、どんどん改善していきます。
歯周病も虫歯も、歯科衛生士さんから、歯磨きの指導を受けながら・・・
貴方の場合、電動歯ブラシで磨いた方が良いと・・・1か月で大幅に改善、2か月
3か月と継続しています。
私の場合、電動歯ブラシで一日2回、朝食後と寝る前に、約７～８分、それから
普通の歯ブラシで2分くらい、そしてマウスウオッシュでクチュクチュして終わっていました。
12月に前歯4本を抜いて、ブリッジにしました。そのあとの歯磨きで歯科衛生士さんに追加された方法が
歯間ブラシで歯の隙間を磨くことでした。ゴムのブラシでなく、プラスチックのものでと・・
歯間ブラシのブラシのサイズもいろいろあり、先ずは一番細いもので・・・
今までの工程の後で、歯間ブラシで歯のスキマを磨くのですが、電動歯ブラシや歯ブラシで取れない食べかすが取れるのです。
この年まで、誰も親身に教えてくれませんでした。
遅すぎましたね！