ローイング エルゴ 四十分漕

　二月十九日（金）

　本日も、同期のＦと練習。　１００００Ｍをしたかったのですが、協議の結果四十分漕に。

　

　前回の１００００Ｍと比較してＡＶＥで０，２秒の短縮です。

　今回の良かったてんは、途中二十分辺りでも頑張った時は、２’０４”台がでていました。

　後半ばてて来るのは、いっしょですが。

　とりあえずの目標として１００００ＭでＡＶＥ２’０５”台に短縮しその次の２’０５”切りを

　目指したいと思っています。