子供たちとサッカー テニスで軽い運動

朝から快晴でしたが、昨日の久しぶりの落合橋までの走りで、少し体に
ダメージがあったので、朝寝坊してしまいました。

午前中くらいにロードバイクで出れればいいなぁと思っていると
子供とサッカーをやることになり、ロードは見送りでした。

お昼ごはんまで、子供と軽くサッカーでパス練習と1対1での
試合など30分ほどやっていると、急におなかが空いて、なにか
食べないといいられなくなって途中退場。
完全にハンガーノック状態でした。

昼食を取ってから、娘の自転車探しで下見をしてから今度は、自宅から
ちょっと離れた公園で息子とサッカーを1時間半ほどやって、パス練習やら
1対1の試合などして軽い汗を流しました。

最後は、娘とテニスでボレーボレーやロブからのスマッシュなど
30分ほど練習して、今日の軽い運動は終わりました。

子供たちと汗をかくのも、ロードバイクとは、違ってまたいいものです。