DEFY3 クロトレ 0923 今日は、電気大坂から登りました。

飛び石連休の最終日。

埼玉は、朝から快晴。

今日もクロトレで頑張ってみることに。

先週の走行で、少々だるさが残ってましたが、とりあえず物見山は、1本は
登ろうということで、比較的足に優しい電気大側から登ってみました。

いつもなら、気持ち楽にのぼれるのですが、今日はちょと違いました。
足が回らない感じがしましたが、道路沿いの街路樹が綺麗なので楽しみながら、
登りました。


この道も、もう1ヶ月くらいすると黄色に紅葉して綺麗な道になります。

電気大から物見山の駐車場のほうに抜けて、頂上を超えて、日本ＣＣのほうに
向かいます。

今日は、調整走で足に優しいルートを走りました。
毛呂山バイパスを抜けて、鳩山方面に戻るルートで5速、6速中心に走りました。
仕上げは、越辺川のCRを全力走で帰宅。
調整走のつもりがまたまた平均速度を上げる走りになりました。

ロードの後は、自宅で水分補給して、ジョギングです。
これは完全に調整走になりました。
ゆったりと走ると、近所の散歩道には、落葉がたくさんあって、秋の気配を
感じました。

▪️DEFY
走行距離 27.3km
走行時間 61分
平均速度 26.7km/h
最高速度 56.5km/h

▪️ジョギング
走行距離 4.3km
走行時間 30分
平均速度 8.6km/h