DEFY3 久しぶりに乗ると、足が踏ん張れない

ほんとに久しぶりに、ロードバイクに乗った。

半年以上、ロードに乗ってなかったのでちょっとした登りで、呼吸があがる。

自分の体力が何処まで落ちているのか、確認もあって今日は、
ゆっくり走って足のダメージをみた。

緩やかな登り基調の道である、黒山三滝まで走った。

やっぱり、踏み込みが効かない。太ももに力が入らない。

予想していたことだけど、ここまで落ちていたとは、がっかり。

やはり、継続して乗り続けるのは、大事な事で毎週1時間にでもいいので、
続けるべきだった。

春の晴れ間の日曜日、若葉が陽の光で綺麗で花もたくさん咲いてて、
春を感じながら走るには良い日だった。

黒山三滝入り口でいつも休憩する場所があり、ここの綺麗な川の流れを見ながら、
継続して走ることは大事だなとあらためて感じた。



毎週、少しの時間でもいいから、乗り続けようと思う。

走行距離 36.8km
走行時間 94分
平均速度 23.4km/h
最高速度 47km/h