DEFY3 10/25 やっと週末、快晴になりましたね。

 

 

やっと週末、快晴になりました。ほんとに久しぶり、数カ月ぶりの感覚です。

９月長い秋雨が、やっと終わったかと思えば、１０月も何故か週末、台風の

影響などで、雨模様の日が多く、ロードにのるのが、２０日ぶり。

 

残りの休日を考えると年間の走行目標達成が、怪しくなってきているので

気分が萎えておりましたが、なにわともあれ、乗ってみて、体が反応して

考えてくれるだろうということで、まずは、３０kmは、乗ろうと走り出しました。

 

乗らない日々が２０日もあると、いつもの練習道のゆる坂も、ほんと厳しい。

足が萎えてしまっています。後、呼吸。毎度毎度、間があいて乗るたびに思う

のが、ロードとミニベロの自分にとっての絶対的な違いは、呼吸器系です。

 

ある程度のペースで、ロードを走らせると、体に対する負荷が、ミニベロとは

かなり違います。相対的にある程度、速度を上げているので、当然といえば

当然ですが、この負荷具合が今の自分には必要なのです。

ロードも１０年超えて乗っているので、そろそろゆるいミニベロで地味に

運動量を稼ぐのも良いかなと思ってしまうのですが、走り慣れている道を

ロードで走ると明らかに違うので、体に喝を入れる意味でも、なかなか

手放せません。それに、爽快感、走ったという達成感も明らかにミニベロより

あって、気持ちも良いので。

 

ここ数年の温暖化、天候不順で、週末なかなか乗れない時が続くことも

あるのですが、１時間、２時間を有効活用して、乗れる頻度を維持して

いけるよう続けたいと、あらためて感じました。

 

走行距離　３４．１５km
走行時間　８５．１２分
平均速度　24km/h
消費Cal　 ９０４Kcal
獲得標高　３４７m