市民の森、石山の森を散策

GW最終日、近所の森を散策しました。
車で5分くらいの所に、里山のような森があり、散策してきました。

石山の森という整備された散策道があり、1時間ほどウォーキング。



見晴らしの丘へ登りました。





ロードで3日間走った後で、足が重かったので、登り道が結構辛かったです。







アップダウンが結構あって、ゆっくりとしたペースだったのですが
結構、汗が吹き出してきます。水を持ってこなかったのを後悔。





湿地もあり、朝だったので鳥のさえずりもたくさん聞けました。
良い森林浴です、
1時間ほど歩くと、ロードの疲労が足にたまっていたせいか、結構疲れました。
良い運動でした。

歩行距離 4.16km
歩行時間 61分
消費カロリー 386kcal