ジョギング、2ヶ月半ぶりで少々ダメージが。

久しぶりのジョギング。
約2ヶ月半ぶりのジョギング。

真夏の暑さのなか、夕方久しぶりに
ジョギング。

自宅周辺を走ったが、ちょっときつかった。
暑さのせいかもしれないし、打面からの衝撃のせいかもしれない。

何れにしても、自転車だけでは、まだまだだなと感じてしまった。

少しずつまたジョギングも再開しよう。


ジョギング
走行距離 4.15km
走行時間 28分53秒
平均速度 8.6km/h
ペース平均 6:57min/km
消費カロリー 351kcal