ジョギングの後は、草むしり

ジョギングから帰ってきて間も無く、町内会の清掃で、そのあと、
自宅の草むしりをやりました。

家の裏側がすごいことになってて、日が刺さない午前中の内に
草むしりをやっとこうということで、蚊と格闘しながら頑張りました。

蚊取り線香は、やはり強烈です。
これがあれば、あまり刺されること無く仕事も捗ります。

涼しかったのに、作業やると、やっぱり多汗かいて、ジョギングと
変わらないくらいの汗で、終わると、お風呂直行でした。

この時期の雑草は、ほんと元気だ。

1時間走 朝ラン途中、またまた腹痛でペースダウン

昨日は、朝寝坊してしまって、走らなかったので、今日は早起きで
がんばってみました。

あまり天気は、良く無くて霧雨混じりだったのですが、走ってみました。

近所の周回コースを大周りで走りました。近くの工場の周辺を
走って、高麗川のCRを走りました。

早朝だったので、散歩やジョギングの方も多く、おはようございますの
挨拶が気持ちよく、清々しいひと時となりました。

40分ほど走ったら、またまた腹痛が始まって、お腹に力が入らず
ペースダウン。

お腹の痛みに耐えながらの我慢の 走りで耐えに耐えてなんとか、近所まで
戻ってきました。
ほんとに危なかったてす。

走り自体は、最初はテンポよく気持ちよく走れたのですが後半は、
苦しいはしりでした。

走行距離 9.5km
走行時間 65分
平均速度 8.6km/h