そろそろ梅雨っぽくなってきた。

そろそろ梅雨っぽくなってきました。

毎週、ロードバイクで走ることが習慣になってきているところで、
残念な季節です。

合間の晴れ間に、短い距離でもいいので極力、ロードでの走りこみは
やっていきたいなと思います。
特に近所の里山登りなどで、短時間で効果的な練習になるように心がけ
たいと思います。

雨に降られそうだなという時には、ジョギングや水泳、クロスバイクもどき
でちょいと走り、なるべく運動量を落とさないようにしていきたいと思います。

それにしても軽い運動を続けると体調というか、体が軽くなるというか
体力的なものは、1年前よりは、自分でも自覚できるほどに良くなって
いるなぁと感じる今日この頃です。

素直な心になるために

素直な心になるために (PHP文庫) 松下 幸之助 PHP研究所 このアイテムの詳細を見る

素直な心になるために　を読んだ。

松下幸之助の本は、これまで読んだことがなかったのですが、ブックオフで
手にして、文体のやわらかさから一読してみようと思い購入。

タイトルどおり、素直な心になるための心がけや、素直ということはどういう
ことか、素直であるとことによる周りへの影響や効果について、やわらかい
語り口で書いてあります。

書かれてあることは、すごく普通のことなのですが、そのひとつひとつを
日々心がけ忘れないようにし、実際の行動や言動に反映させることって
なかなか難しいことですが、そういうものを実践していくことが重要な
んだということがあらためて、気づかされます。

寛容であったり、実相をみてフラットな気持ちで物事を考えたりすること
って、当然のことのように思うのですが、その細部には私利私欲の部分が
あったり、関係する相手のことを悪く考えたりなど、日々よくあること
なのですが、そういう面を素直な気持ちで取組むと物事を進めることも
変わってくるのだろうなと思わせるような内容です。

何度か読み返して、自分自身にもしみこませたいようなポイントがいくつも
ありました。