気功

こんにちは。

今日の日没も素晴らしいものでした。

太陽と共に生きる月の家の人々にとって

日没は大変重要な瞬間です。

家人はほぼ毎日この時間に瞑想をしています。

私も骨折以来あまり動けない事も有って

新年から日没の時間に瞑想を始めました。

私の過ごす二階の小さな部屋に居ながら山に沈む夕日を見る事が出来るので、

部屋の中ですけどね。

それから、

今日は久しぶりに気功もやりました。

骨折して添え木をしたなんだりで、

毎朝続けていたラジオ体操と腕振り体操を休んでいました。

今日はユーチューブで見つけた腕振り体操の基礎である、

中国の健康のための腕を振る気功、を

動画と一緒にやってみたのです。

腕振り体操は元々中国の気功が起源です。

日本の工学者の関英夫先生が

この中国気功の中からとりわけ効果が有ると思った

腕を前後に振る体操を取り上げて腕振り体操と名付けたのです。

が、

本来この腕振り気功には

手を振りながら膝を緩めたり、

振る手を上方でストップさせたり、

腕を振りながら身体を捻らせたりする運動がありました。

三年以上に渡って腕振り運動を続けていますが、

前後以外の運動もやってみるとなかなか良いですね。

また違った筋肉を刺激します。

しばらくは腕を振りながらの様々なフォームを

楽しんでみたくなりました。



動画のリンク先を載せますね。

興味の有る方はどうぞご覧になってみて・・・

身体を動かすと血行が良くなりますよ。


血液の巡りが悪くなると身体の調子も悪くなるのです。



ユーチューブの動画は中国語ですが、

言葉がわからなくても動作は簡単なのでフォロー出来ますよ。

https://youtu.be/j-EYOxv8fNM






































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貝のヒモ

おはようございます。



今日も良いお天気になりそうです。

昨日は隣村の友人夫婦が遊びに来ました。

話のついでに一昨日の爆買について話しましたら、

け、５万円じゃ爆買なんてシャレにもならないよ、爆買と云うなら５万ドルくらい使って。。。。

と一蹴されてしまいました。






それに買ったものが殆ど生活必需品だから

それは爆買と云うよりむしろ爆払いだろうって。

云う方も冗談っぽく云ってるのよ。

仰る通り何で一緒に笑ったわ。

しばし外国人の爆買の話題で盛り上がりました。



私もね、半ば自虐ネタのつもりで云ってみただけなんですけどね。

皆様悪しからず


その友達ご夫婦ですが、隣村とは言え我が家より余程高い場所にお住まいです。

家賃の話じゃないですよ。

標高です。

家へ来るといつもここは暖かいねって云うんですが、

今年はそのお宅でも梅が満開だそうです。

我が家でも満開なのだ。




一昨日もあちこちで満開の梅の木を目にしました。

いいのでしょうか？

梅農家はきっと困っているだろうね。





それはそうと、

お土産に貝のヒモをもらい今煮ています。

初めての貝のヒモ、

牛乳で洗うってあったのでそうして見たけれど洗いが足りなかったのか

まだ少しジャリットした所があるのよね。

よーく洗った方がいいみたい




まだ煮込み中。

朝日照り貝のヒモ煮る鍋に射す湯気は踊るよ御光りの中






































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