【劇薬治療】のまとめ（トレチノイン＆ハイドロキノン）

また懲りずにやろうと決めたため

今年の秋にむけてまとめておきたいと思います


私の場合（１月下旬～）２月をトレチノン＆ハイドロキノン期間にしています

この２週間～１ヶ月間は

◎数日間、塗った部分が真っ赤
◎塗った部分が数日後から剥けだす

散々なことが肌に起こります

なので私は全顔はやらず
「頬（小鼻）」のみにして『チーク』のように見せようと決めました。

これならマスクで隠せますし（笑）

冬は血色が悪くなるので
逆に「天然チーク」になるので便利かなと前向きに考えています

（外国ではrosy pinkと言われて「バラ色のような頬」と好まれるとか？）


口周りはトレチノインがものすごく反応して皮剥けが「魚の鱗」みたいになるので

「口周りのくすみ」はハイドロキノンのみで試してみることにします。


期間は２週間～１ヶ月を（１～３クール？）までおこないますが

今後は私は２週間～１ヶ月を１クールのみで考えています。


前回２クールやってシミもかんぱんも非常に薄くなったので

今後はメンテナンス的に１クールをムリのない期間でやりたいと思います。


ハイドロキノン朝晩期間は朝の日焼け止めを気にするくらいで

お肌自体は穏やかな赤みになるので見た目的には気が楽になります。


全て終了させるのは（私の場合）
２月下旬と決めています

つまり「２月下旬～３月」がダウンタイム、となります。

この「ダウンタイムをいつに持っていくか」で

スタート時期や期間など決めます。

その後、人によっては２週間程度「汚肌期間」になります（私です）

トレチノイン？で抑えられていた油脂が一気にでてくるのではないかと勝手に考えています

この場合、朝晩の洗顔時に「重曹」（食品＆化粧品グレード）を少量混ぜて洗顔すると改善が早まります。
（ただ、お肌に負担になるのでやりすぎないように注意します）

その後は日焼け止め(SPF３０以上）ををしっかり塗るようにします。

と、

思い出して記録していますが
これまでの治療記録をまとめておきたいと思います


＊自分用に読み返すため雑な記録なので参考にしないほうが良いと思います


【トレチノイン＆ハイドロキノン治療記録まとめ】

＊ほとんど同じような内容です

☆２０１５年１０月２５日スタート時→☆

☆１０月２８日（症状の記録）→☆

☆１１月２日（途中経過）→☆

☆１１月１１日（＆途中経過）→☆

☆１１月１３日（＆途中経過）→☆

☆１１月１９日（３週間目）→☆

☆１２月１０日（完全終了）→☆

☆１２月２８日（ダウンタイム汚肌対処法）→☆

☆２月９日（２クール目を終えて）→☆

☆（これまでやってきた美容の感想のまとめ？）→☆

☆７月１日（終了時よりもシミが薄くなった？）→☆

☆９月２６日（１年経った感想）→☆

よくわかりませんが
現在（２０１７年１月２０日）が一番しみやかんぱんが薄いと感じるかも？

P.S 今後はまた懲りてやっていないかもしれませんが

〈美肌レーザー〉カウンセリングに行ったのですが・・・

やっとやっと、今更ながら

〈美肌レーザー〉デビューしようと

はりきって美容外科のカウンセリングに行ってきました


これまで無添加化粧品などで

「シンプル」で「肌が自ら健康になる」ことを目的とした

『強い肌』を目指していたので

なんとなく美肌レーザーなどはお肌自体を弱めるのではないかと

うだうだデビュー出来ずにいました


お肌に優しいケアをしていながらも

たまに恐ろしいくらいの劇薬治療をするから

あんまり変わらないと思いますけどね


強いものもずっと使い続ければお肌に負担かもしれないけど

たまになら「効果ある」劇薬治療も良いかも、

と今では思っています


劇薬治療で慣れたせいか（劇薬治療が面倒だからか？）

いよいよ〈美肌レーザー〉にお任せしようかな、と思うようになったというわけです。


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希望のレーザーは

「かなり薄いシミに効く」
「かなり薄いかんぱんに効く」

が第一で

その次が「頬と鼻の毛穴」「口周りのくすみ」。


基本的にはそれぞれ違うレーザーだという。


ただ、私の場合

「トレチノイン＆ハイドロキノン」の劇薬治療を自分でやったせいで

しみやかんぱんが本当に薄くなってしまった

なので

レーザーに反応しないであろう、とのこと（だめじゃん）


濃くなってからでは取れにくいともいうから

薄いうちにやっつけておきたいと思ったわけだけど

薄ければ薄いで反応しないし


それに「かんぱん」と判断するのはシミが薄い場合とても難しいそうで

やってみないとわからないみたいなのです


シミ用レーザーで濃くなってしまえば「かんぱん」ということになるらしいけど

そのリスクを避けるために「かんぱん用レーザー」にすれば

優しいレーザーなため？非常に時間もかかるし効果もゆっくりだという。


もうね、

やっぱりまた自分で「トレチノイン＆ハイドロキノン」をやろうと決心しました


あれほど「二度とやらない」と思っていたものの

その後の効果の持続性や満足度の高さからみると

「やって良かったな」と心から思うのです。


「また濃くなっていくのかな」と心配していたのですが

むしろ、１年以上経った今現在の方が

かんぱんもシミもさらに薄くなっている気さえするんです


それにレーザーと違ってシミとかんぱんをわけずに

同じ治療で一度で済むのでそこもお気にいりなのです


頬あたりだけなら「天然チーク」みたいになるので

真冬もチークいらずの血色の良さでいられると思えば

前向きに考えられるし（笑）


私の場合はトレチノイン終了後の
２週間ほど「汚肌期間」があり

それに懲りてしまったわけですが

「重曹洗顔」で乗り切れることもわかったのでね

（いや、喉元すぎれば熱さ忘れている状態です）


人によってはならないみたいですが

私の場合は２回とも「汚肌期間」があったので

避けられないと思いますが

「毛穴に効く」というCO2レーザーにも３～１週間ほど

「顔が真っ赤」で「皮剥け＆ファンデのらない」

というダウンタイムがあるというので

結局はどの治療も苦痛は伴うとわかったわけです。


あ、

「トレチノイン＆ハイドロキノン」は毛穴にも効果が高いといわれていますが

私の場合は毛穴にはほとんど効果がわからなかったので

シミ＆かんぱんは自分で治療して

「毛穴」はレーザーデビューしようかな、

と考えているところです


ただ、

「数日間？部分的に顔が赤い」はトレチノインと違い全顔になるので

マスクでも隠しきれないし

皮が剥けてガサガサ肌になればファンデも乗らないし隠せないし。


これって

「トレチノイン」のダウンタイムよりもヘビーな気がしてきました


でも先生も

「シミの方は薄すぎて効かないと思いますが毛穴レーザーは本当に効果ありますよ」

と言っていたのでとても興味がわいたのです


ただ回数は必要らしいですが


トレチノインでも私の場合は毛穴には効果がわからなかったので

毛穴はレーザーで解決したいと考えています


すっきりしました


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【今後の予定のまとめ】


◎薄いしみ＆かんぱんは「トレチノイン＆ハイドロキノン」を冬におこなう

◎口周りのくすみ「ハイドロキノン」のみぬる（冬）
　（口周りはトレチノンはすごいことになるので）

◎毛穴は「CO2レーザー」で気長に治療（秋）


ということに決定



～トレチノイン＆ハイドロキノン治療～

トレチノイン：皮剥けを起こす
ハイドロキノン：美白（漂白？）

秋に２週間～１ヶ月間
「トレチノイン＆ハイドロキノン」を朝晩塗る
（３日間くらい塗った部分が真っ赤になる／その後穏やかな赤み）

この期間が終了後１～２ヶ月間くらい
朝晩「ハイドロキノン」のみ塗る
（穏やかな赤み）

最後の半月～１ヶ月は
晩のみ「ハイドロキノン」を塗る（２月末で完全終了）

＊朝は日焼け止め（SPF30以上）


外国ではこの赤みを「rosy pink」（バラのようなチーク）？と呼び、

健康的な色と好まれているとか？

（ただ白人の国では白くなりすぎの危険から禁止の国もあるとか？）


トレチノイン終了後、（私の場合）「汚肌期間」が２週間ある

毛穴から３倍くらいの油が出るような

ドロドロした汚い肌になるので洗顔時に「重曹」を少し混ぜて洗顔する。


これが過ぎると

驚くほど均一に白い肌になっている、というわけです

（時間が経てば経つほどさらにシミが薄くなっていく気が？？）


ちなみに

ネット注文すると「トレチノインジェル　０．１％？」は１０００円ぐらい？

「ハイドロキノン４％」は１４００円くらいだったかな？


トレチノインはいつもものすごく残ってしまいますが

ハイドロキノンは３本くらい注文していましたね


安くできて効果が非常に高いけど

リスクも大きい「劇薬治療」ですが

また頑張りたいと思います


　P.S また懲りるかもしれませんが

口の中が『無臭』に？！不思議な？〈プロフレッシュ〉体験

不思議な、と感じたのは、

これまでどのマウスウォッシュもミント系で

いつも爽やかな心地だったからだ。


この爽やかさで気分まで切り替わる。

この感じが結構好きだった。


だけど「口臭防止」という点からみると

いつもその後の観察をしたことがないことに気付く


ガムデンタルリンスを使っていた時って

どうだったろう？


爽やかな瞬間で完成してしまい、

その後はミントの味がなくなればそのままお口のことまで忘れている。


なんか気になってきた（笑）


ということでガムデンタルリンスももう一度買って

お口の中のその後の観察を改めてしたいと思っています

（持続性ですね）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


昨日我が家にやってきたマウスウォッシュ〈プロフレッシュ〉は

私の苦手な香りだった


（日付け書いてます　笑）


プール臭と言われていますが

私には「プールの水に昆布を浸した昆布プール水」の香りに感じてしまった


恐ろしくまずそうな味の香り


どうしても頭に昆布が浮かんでしまうのだ。


プールならプールだけのがいい。

強い薬剤の香りのがまだ良かったのかもしれないが

「昆布水」のような独特な香りをキャッチしてしまう

（たぶん、私だけ）


家族は全く問題ないようだ。

（幼い頃、水泳教室に通っていたからか？）


だけど

口に含んでぶくぶくとやってしまえば

吐き出す時には味も香りもあまり感じない。


これなら続けられるかな


吐き出した後はお水で口をすすぐことができないので

最初は唾液を飲むことを躊躇してしまった



その後のお口の中は・・・




『無味・無臭』



ミント系で慣れていた私は

この『無味・無臭』な感じが最初不思議に感じてしまった。


〈アパガード　プレミオ　プレミアムタイプ〉で歯を磨いた後、

しばらくしてからミント味がなくなってきた頃の感覚かな？

（だからアパガードのさっぱりさに驚いたのですが）


爽やかスッキリ感が似ているのです


アパガードプレミオのこの感覚が初めての体験で驚いたということは

ずっと使用してきたガムデンタルリンスでもこの体験をしていないということになるので

やっぱりこれまでのマウスウォッシュでは体験できない爽やかさなのかもしれない。


私にとってアパガードの後味の快適さは最強なので

この〈プロフレッシュ〉も最強ということになる


香りと味が好きではないですが

最強マウスウォッシュということで

我が家でも大切に使用していきたいと思います

（持続性はどちらが上かはわかりませんが味も含めてアパガードが１番好きです）


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さて、『お口』のお気に入りアイテムがすべて揃いました



歯磨き粉：アパガードプレミオ（プレミアムタイプ）
フロス：リーチ（ワックス無しの良さが最近わかりました）


舌クリーナー：ダブル１


マウスウォッシュ：プロフレッシュ

歯ブラシ：ソニックケア　ダイヤモンドクリーン


お気に入りが揃うと本当に嬉しいです

しばらく続けてみて問題がない限りずっと使い続けていきたいと思います


　P.S 『無臭』のお口って不思議な感じ

（あ、梅干しや昆布を食べた後味に似ているかも？？）

これしか使えない？！『舌クリーナー』見つかる？

２０１７年の美容メンテは

『お口のメンテ』

からスタートしましたが

こうなったら徹底的に『お口』メンテ、したいと思います


歯のホワイトニング３５％から始まり、

そして次は「舌クリーナー」。


これまで「舌クリーナー」をいくつか試してみたものの

どれも私にはあまり効果を感じなかったのです


それでもヘラみたいなものをずっと使用していましたが

舌苔自体はあまりとれていなかったように思います。

（ゴムの歯ブラシのようなものは全く効果がわからなかったです）


「どれも似たようなものだろうな。私のやり方がいけないのかな」

そんなふうに思って若干諦めていたのですが

ふとこんなものを発見。


国内特許取得済み／国際特許申請中とある

これまで見たことないような素材。

「多分、私には効果ないだろうな」

と期待せずにとりあえず試してみることにした。


もともと昔から「舌の味」が気になる方で

だから特に、にんにくや薬味のネギ、生タマネギ、フルーツ味の飴（グレープ）は

気をつけるようにしている。


うっかり食べると大変なのだ


もう歯を磨いても、２，３日くらい居座るし

あと、そうだった、「七味」も気をつけなければならない。

これは

『胃熱』を引き起こすか何かで口臭の原因になるとか


七味はもちろん、辛い物が大好きだったけど

確かに、七味を食べ続けると口の中の味が気になると気付いたのだ。


試しに七味を意識して食べなくしてみたら

口の中の味がなくなりさっぱりスッキリが戻ったのだった。

（まあ、常識の範囲の量なら問題ないです）←どれだけかけてんだよ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ということで

『アパガード　プレミオ　プレミアムタイプ』という歯磨き粉を使用してから

自分史上最高のさっぱり爽やかな口を体験しましたが

もちろん今でもこれ以外は使っていません


でも「舌もきれいにしたいな」とはずっと思っていたところ

上記のクリーナーに出合ったというわけです。


早速、使用してみたところ・・・


「なんだろ、これ。気持ちよいかも」

と

まず使い心地が好きなことに気付きました


しかも、

ちゃんとスッキリするのです

夜使用したのですが

朝の口の中が全く違う


これには驚いた


「期待していなかったけどこれまでのものよりも良いかも」

と初めて思えた


ちなみにこんな感じ




もう、これで決定かな←単純です



そして残すは・・・


「仕上げのマウスウォッシュ」ですが、

これまたすごいといわれているものを発見


これまでガムデンタルリンスを使用していましたが

ちょうど切らしてしまい

「せっかくだからこれも調べてみるか」

と良いマウスウォッシュを探してみることにしたのです。


思えばきちんとマウスウォッシュを調べたことはなかったような？


どれも同じように感じるし

どれも体には良くなさそうな気がして（笑）


でも年齢をかさねると「口」はどんどん大事になってくるし

歯の色も口臭も変わってくるといわれているので

「一生使える良いマウスウォッシュ」も重要な気がしたのです。


歯磨き粉、舌クリーナーもOK

残すは仕上げのマウスウォッシュ。


本気でお気に入りを見つけようと探すことにしたわけです


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大変評判の良い『リステリン　紫』は

調べれば調べるほど

気になる事が出てくる。


人によっては「歯がくすむ。歯の間が黒ずむ」ようで

これは一番嫌なので非常に悩んだ。

「味覚がおかしくなる」というもの気になるし。


私は「マイナスの意見」を割と重視してしまうほうで

自分への確率は低かったとしても

そのような症状が出る人がいること自体

ちょっと不安というかおかしいなと感じてしまうのです。


白くなった、と言う人もいれば

「黒ずんだ。歯のすき間が黒くなる」

というのがあればそうなる原因がないとも言い切れないと思うこと。


マイナス意見の人は案外、具体的に書いているので

嘘とも思えないんですね。


ほとんどが高評価でも

どうしても「歯が黒ずむ原因があるのかもしれない」と思うと

一生使っていけるものかはちょっと不安なので

結局試さないことにしました


そんな時、

『プロフレッシュ』というものを発見。


うっかり見過ごすところでしたが

なんか気になり調べてみることに。


これもまた高評価。


しかも「使用期間が長い人が多い」ことにも惹かれました


圧倒的にリピーターが多く

１０年以上使用している人も多いらしい。


本当かどうかは使用してみないとわからないし

人には合っても自分には合わない事も多々あるし。


それでも「試したいな」と思ったのは

歯医者さん推奨で歯科医院にも置いてあるというところ。


しかも

１０年以上口臭に悩み続けた人や

他のどのマウスウォッシュも口臭対策商品も全滅だった人が

「これで人生変わりました」

くらいに大絶賛していること。


本当なのかな？


とにかく歯医者さんにも置いてあるくらいの商品で

とにかくリピーターが多いところに惹かれたわけです


しかもマイナス意見は「プールの臭い」くらいで

「歯が黒ずんだ」とか「悪化した」と言う意見が

ほとんどみられなかったこと。


もちろん人によっては効果はないかもしれませんが

「歯が黒ずむ」など悪影響さえなければ試したいわけです。


ただ、デメリットは「１ヶ月くらいで使い切る方が良い」とあることで

数ヶ月するとだんだんと効果が減るところかな？


でも私は逆に「強いものを使い続ける」よりも

むしろ「濃度や効果は和らいで、慣れさせない方がいい」と考える方なので

逆に良いかもしれません。


一生続ける物ならば特にそう思うわけです


スキンケアも同じ考えで

濃厚な化粧水を「精製水を足して」使用していますが

３０mlのボトルに詰め替えるときは

精製水の量を減らしたり増やしたりいつも変えています


肌を慣れさせない為というか

その方がなんかお肌が調子よい感じがするのですね


そう言う意味でも

ずっと強い濃度（効果）であるよりちょっとずつ弱まり、

また新しいものをおろしたときにはまた強い濃度で・・・

「強弱強弱」的な感じもというのも口の中にとっても良いかもしれないな、

と思っているのです

（まあ私の勝手な思いこみですが）


私にとって合うものかわかりませんが

長く使っている人が多いと感じるので

楽しみに待っているところです（注文中）


口のケアアイテムが揃えば

安心していられます


合う物が変わっていくかもしれませんが

とりあえず今の段階で「自分のベストアイテム」があると安心です


口のことは他人にも影響する『エチケット』部分なので

これからも気にしていきたいと思います


　P.S プロフレッシュの感想も記録したいと思います

『歯』のホワイトニング３５％試す？！

まだ注文中なのでホワイトニング剤は来てませんが

今回は初の『３５％』を試してみようと思います


これまで最高は確か１６％（２０％弱）くらいのものだったので

３５％がどんなものかちょっと不安でもありますが


私のことなので一度やってみないと気が済まない


１０％も経験ありますが理想の白さには届かず、

２０％近いもので「白い」と感じるくらい

結果は出ました


ということで期待はしているのですが・・・


２０％近いものでしみたので
多分非常にしみる気が・・・


でも２０％くらいのものは２時間～４時間？くらい装着しないといけないけど

３５％は「３０分」とあるので

この時間の短さにも惹かれたわけです


しみるとしても「３０分」くらいなら大丈夫かな？

（考えが甘いかな）


結果はまたブログで記録していきたいと思います


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歯はもともとあまり白い方ではなく

中学生の頃は「レモンが歯を白くする」と聞けば

レモンを歯につけてはしみてもがいたり（笑）


アホなことばかりしていましたね


歯医者さんでホームホワイトニングセットを購入して

初めて『白い歯』になった時には

「歯って本当に白くなるんだ～」

と感動したものです


それ以降、

数年おきくらいにメンテナンスをしていますが

１０％のものでのメンテはあまり効果がなく


完全には以前のもともとの歯の色には戻らないものの

理想の色にはほど遠いので

ここにきて一度、「自分史上最高の白さ」というものを

試してみたいと思ったわけです


ホームホワイトニングで理想の白さになって

さらにオフィスホワイトニングをするとそれ以上に白くなるのかな？

（まあ限界というものはあるのでしょうね）


というか

一度、自分史上最高の白さにした人のブログを読んでみましたら

「そこまで白くなくてもある程度白さをキープしていれば良いことがわかった」

とあったので

「最高の白さ」は必要ないのかもしれませんね


３５％であまりにも苦痛なメンテナンスであったら

２０％にしてしみるのもほどほどで続ける方がよいのかな？


とりあえず、

◎メンテナンスのしんどさ

◎歯の白さのレベル

をチェックしてみたいと思います


人（歯）によって違うみたいですけどね


P.S 理想の白さになったらいいなあ（たぶんしみるけど）