Go to town!

新刊『The Walking Cure』の著者であるアナベル・ストリーツに会う約束をしたとき、私には挑戦が提示されました。彼女は、私がなじみのないロンドンの場所を選んでほしいと思っているので、都市景観の利点についての彼女の考えを体験できます。この本の中で、ストリーツは、ウォーキングが私たちの気分、思考、感情に与える強力な影響と、それがどこでどのように歩くかによってどのように異なるかについて考察しています。ほとんどの人は自然の中を歩くことの利点を認識していますが、Streetsは、開発者によって「ブラウンスペース」と呼ばれる都市環境を主張しています。驚いたことに、教会、修道院、墓地など、これらはすべて都市にあり、多くの場合、野生生物が豊富に生息しています。ベルリンのある墓地で行われた研究では、604種が見つかり、そのうち10種は希少種または絶滅危惧種でした。歩くことの何が私たちにとって良いのでしょうか?「人間は、晴れた日に美しい風景の中を散歩するだけでなく、歩くように設計されているのです」と彼女は言います。「私たちが歩くと、科学者がそれらを「希望の分子」と表現するほど、生命を肯定する非常に強力な生化学物質が生成されます。」他の種類の活発な動きでも同じ効果を得ることができますが、ウォーキングの大きな利点は、ほとんどどこでも行うことができ、通常は怪我に終わらないことです。・・・・・ウォーキングは、街でいいんだってね。野山や海岸なんて自然を歩かなくても都市空間でいいんだってね。自分が普段歩いてない道なんかへぇーって感じだもんなぁ。散歩で見知らぬ路地を行くっていうのも冒険だからね。都市空間の方が怪我する確率は低いから安全と言えるのかな。車とか自然と違った意味での危険はあるけどね。

今は歩くのに

一番いい季節かもしれないね

歩くのは

何もかくも健康にいいって言うから

近所を歩いている

あれ、あの白い花はナンだろう

この小さな黄色い花は

ナンだろうとか

新しいことを見つけることも

多い

そうか人は歩くことによって

自然と近くなるんだね

ナンテわかったつもりになって

新緑の空気を吸いながら

歩いている

近所だから不審者に

見られないからね