満月堂へ饅頭ライド

今日は寒空の下ではあったけど、hikinaさんと満月堂まで豊助饅頭を食べにサイクリングしてきた。 事前にしっかり確認されたことは、 『今日はのんびりツーリングですよ』 ということ。 気にしない、気にしない。。。 身長とバイクのサイズが同じ二人が同じようなポーズで信号待ち。 垂水の新しいヤマダ電機前に集合して学園都市前から農業公園前-押部谷-つくはら湖-岩谷峠経由で淡河の満月堂到着。 こ . . . 本文を読む

満月堂

今日は淡河の満月堂へサイクリング。 hikinaさんの案内で岩谷峠を越えたら到着。 さて帰りは峠は無し…の予定。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

明日は饅頭ライド

今日は税務署に医療費控除の書類を提出してきた。 まぁ頑張って書類作ったわりには還付金で自転車のチェーンさえ買えませんが。 明日は hikinaさんと饅頭ライド。 淡河の豊助饅頭を食べにロードバイクでのんびりサイクリングの予定。 寒くないと、そして本当にのんびりだとうれしいです。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

リカバリ・ライド

日曜日はサンデーライド。 10名とちょっと少なめだけど、最後尾でも先頭との距離が長すぎず、これはこれで良かった。 個人的には昨晩頑張りすぎた上に、腹痛（理由は後述）だったので無理せず最後尾でお話しながら楽しくライド。 帰りはhikinaさんと“アクティブリカバリライド”。 出発して福田川までhikinaさんの後ろで心拍120程度で、でも快速。 そこから前に出て大蔵海岸まで・・・頑張ってしまいました . . . 本文を読む

寒いので・・・

今朝は出発時間が意外に遅くなり、けっこう頑張ったけど、線路も無いのにケイデンスが0～30だし、速度は10km程度だし・・・寒さでセンサーの電池が弱ってる？？？ 一応2500時間程度使えるらしいので、それにはまだまだ。 休憩時間にセンサーと磁石の位置関係等を見直してみた。 帰りは快速hikina号で福田川までave.31km/h位で到達。 6kmくらいでしょうか？全く前をひくことなくお別れしてしま . . . 本文を読む

シクロクロス車をメンテナンス

シクロクロスシーズンが終わったので、BIKEの清掃。 昨日・今日と休みだったので、ここ数日寝る前に少しずつしていたメンテナンスに一気に手をつけることにした。 2009～2010シーズンのシクロクロスは5戦出て雨・泥のレースが一度もなかったので、機材への負担は少なかったはず。 でも・・・シフト・ブレーキワイヤのアウターケーシング内部は真っ黒だし、フレーム内部からは水が・・・まぁレース終わって帰宅中 . . . 本文を読む

ステップ作成

シクロクロス技術向上の一環としてステップ（シマノステップ　とか　フクダステップ　とか呼ばれているもの）を準備する事にした。 ホームセンターの資材売場で悩むこと15分。 材料費170円。 秋までにステップと砂浜を練習して…っと。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

サドルバッグ

先日の関西シクロクロス#10堺、最大の失敗はサドルバッグ。 全くもって必要ないものをうっかりレース中につけっぱなしでした。 サドルバッグくらい大したこと・・・ないことないです。 練習中に困らないように、タイヤレバーや替えチューブ、チェーンカッターやナイフまで付属の携帯工具が入っているので700g超の重りです。 700gって言ったらざっとサドル3個半ですよ。 状況としては・・・ 60分のレースも . . . 本文を読む

2009～2010関西シクロクロス#10堺 カテゴリー1

20100207 （写真撮影：私ださん）＆kina 今年から初コースの『堺みなとグリーンひろば』、とにかく平坦で広大な埋立地の芝生広場。 クネクネと松林、砂場とホームストレート、風の影響もあるコース。 いや、脚のない僕には目一杯踏み続けるしかないコース。 幸いリム打ちパンクの原因になりそうなものはほとんど無いので、タイヤの空気圧は今シーズン最少の2.2気圧。 スポーツバルム塗って、固定ローラー . . . 本文を読む

2009～2010関西シクロクロス M2・C2ほか

会場まで自宅から阪神高速で45分、ある意味一番近い会場な堺。 到着して試走して、坂のない平地だけどクネクネして覚えにくいコース。 LICHT君を車から連れ出して間もなくカテゴリー・マスター２がスタート。 hide6さん、今シーズン一番の走りはトップ集団から小差の５位。 スタートの出遅れが無くてトップ集団につけていたら、ゴールスプリントおもしろかったかも・・・。 続いてカテゴリー２もL . . . 本文を読む

Monday night

今朝は脚がガタガタ。 一瞬回るような気がしたけど、それは気のせいで昨日の疲労はしっかりだった。 帰りはhikinaさんとサンデーライドコースで帰宅。 福田川まではhikinaさんが牽引車で僕はコバンザメ。 そして先頭交代して僕が牽引。 追い風に乗って僕なりに快速・・・でも橋の下をくぐった瞬間から向かい風を感じるようになってイッパイイッパイで大蔵海岸到着。 もう無理なので、朝霧の坂は後ろで息切れし . . . 本文を読む

関西クロス・堺C1 速報

優勝は辻浦選手 2位は竹之内選手 3位は小坂光選手 (走っていて観戦できないので結果は多分) 僕は先頭から88％でギリギリ完走。 日本チャンピオンの88％。 10月までにあと2％速くなることが課題のようです。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

関西シクロクロス・堺の会場から

とにかく広くて平坦。 とにかくペダルを回すしかないでしょう。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

ハイハイそこまでよ

我が家の廊下の途中にある通称シケイン。 それは赤ちゃんをそこでストップさせるための“ベビーゲート”。 最近、僕が自転車の部屋でメンテナンスをしていると、LICHT君がやってきて、 『パパ、◎×△■○▲■※？？？だね～』 とか言いながら手でクランクを回しているんです。 つまり、シケインを越えて来ているということです。 ということで撮影することにしました。 いつもは失敗しないはずのシケイ . . . 本文を読む

IP301

おかげさまで一日の訪問者数が300名(1IP＝1名換算で)を超えるなんてことになりました。 毎日平均しても240名前後ですか。 僕の日々自転車に乗ったという話に300人訪問していただけることがうれしくもあり不思議です。 ではまた明日からも僕の普通の日常をお送りします。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む