ケンタッキー～シャルドン～AB山

まずは朝食を摂らずに箕面は小野原のケンタッキーでバイキング。
親子3人満腹になって電気屋さんハシゴした後、シャルドンでパンを物色。
パン食べてコーヒー飲んで帰宅。
夕方になったけどAB山へMTBでダッシュ。
しかし17時も過ぎればこの季節は暗い・・・。
アスファルトどんどん上って、変電所前からジープロードを突き進む頃には前が見えなくなってきたので、トレイルは無理と判断して同じ道を引き返すことにした。
折れてから3週間の肋骨の具合は、ダンシングOK！砂利道OK!
近々ドロップオフにもチャレンジ？

走行距離：17km
走行時間：35分
平均心拍：161拍/分

ただ
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アップのためだけに