僕にしてはかなり珍しい２日続けての仕事で外出。
実は昨日の外出と階段駆け上がり下り３往復で臑の横（足首を曲げる筋肉ってなんて言ったっけ？ヒラメ筋？）が筋肉痛になってしまって、今日は歩くのが辛い。
でも今日も既に階段２往復。
労働局はビルの１７階、おとなしくエレベーターを使うことにした。
夏場にいくらポンポン山で担ぎ上げてもこの程度…ちなみに１階から７階までのタイムは上りが３７秒、下りが３２秒 . . . 本文を読む
MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
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