新宿モザイク通りから(東京都新宿区)
こんにちは。
今日も皆様、ありがとうございます。
スポーツでは、「フォーム」が大切なものが圧倒的に多いものです。
「フォーム」というのは、「効率的な一連の動作」のことですが、
「効率的」ということは、フォームを磨き、極めれば極めるほど、
スコアが上がったり、試合を上手く運べたりするわけです。
これ、スポーツに限った話ではありません。
どんなことでも、「効率的な動き」があればあるほど、エネルギーが少なくて済みますよね。
そしてまた、目に見える「動作」だけでなく、「その人の考え方や気の持ちよう」にだって、
やっぱり、「フォーム」という考え方は生きると思うのです。
つまり、「よりシンプルに、気軽に、わかりやすく簡単に考える」ほうが、
幾分でも、生きやすくはなったりするんですよね。
…と、ここで。
「「よりシンプルに、前向きに」というのは良いことだから」と、
心を軽く、明るく導く本などがたくさん出ています。
いわば、「理想的な心のフォーム」ということで、
「このフォームで生きれば、やりやすくなるよ」と、お節介にも似た文言が、色々書いてあるわけです。
でも、本を読んでいる全員が、必ずしもいい気分になっているわけではありませんよね。
あるいは、「そりゃ、わかってるけどさ…」と、気を揉むばかりで終わってしまう人だって、いると思うんですね。
なぜでしょうか!?
ここで、スポーツのフォームの話に戻りましょう。
野球でもなんでもいいですが、いくら理想的なフォームが形としてあるにしても、
一人ひとり、動作が微妙に違っていますよね。
これは、その人の特性に合ったやり方があるからです。
全員が全員、同じような体つきをしているわけでもなければ、
しなやかさ、気の持ち方だって、みんなバラバラだからです。
だから、基本は似通っていても、あとの何割かは、どうしても我流に走るとか、カスタマイズしないと、
なかなかフォームを活かし切れなかったりもするのです。
動作にしても、考え方にしても、100%、教えられた通り、学んだ通りにやることはありません。
押さえるところだけ、おぼろげにでも押さえてあればいいのです。
要は、身体の負担が減り、気が楽になればいいのですから。
「フォーム」は使うものであって、フォームに使われ、囚われるのは、
結果として、「フォーム」の意味をなしません。
もっと気楽な在り方があってよいのです。
こんにちは。
今日も皆様、ありがとうございます。
スポーツでは、「フォーム」が大切なものが圧倒的に多いものです。
「フォーム」というのは、「効率的な一連の動作」のことですが、
「効率的」ということは、フォームを磨き、極めれば極めるほど、
スコアが上がったり、試合を上手く運べたりするわけです。
これ、スポーツに限った話ではありません。
どんなことでも、「効率的な動き」があればあるほど、エネルギーが少なくて済みますよね。
そしてまた、目に見える「動作」だけでなく、「その人の考え方や気の持ちよう」にだって、
やっぱり、「フォーム」という考え方は生きると思うのです。
つまり、「よりシンプルに、気軽に、わかりやすく簡単に考える」ほうが、
幾分でも、生きやすくはなったりするんですよね。
…と、ここで。
「「よりシンプルに、前向きに」というのは良いことだから」と、
心を軽く、明るく導く本などがたくさん出ています。
いわば、「理想的な心のフォーム」ということで、
「このフォームで生きれば、やりやすくなるよ」と、お節介にも似た文言が、色々書いてあるわけです。
でも、本を読んでいる全員が、必ずしもいい気分になっているわけではありませんよね。
あるいは、「そりゃ、わかってるけどさ…」と、気を揉むばかりで終わってしまう人だって、いると思うんですね。
なぜでしょうか!?
ここで、スポーツのフォームの話に戻りましょう。
野球でもなんでもいいですが、いくら理想的なフォームが形としてあるにしても、
一人ひとり、動作が微妙に違っていますよね。
これは、その人の特性に合ったやり方があるからです。
全員が全員、同じような体つきをしているわけでもなければ、
しなやかさ、気の持ち方だって、みんなバラバラだからです。
だから、基本は似通っていても、あとの何割かは、どうしても我流に走るとか、カスタマイズしないと、
なかなかフォームを活かし切れなかったりもするのです。
動作にしても、考え方にしても、100%、教えられた通り、学んだ通りにやることはありません。
押さえるところだけ、おぼろげにでも押さえてあればいいのです。
要は、身体の負担が減り、気が楽になればいいのですから。
「フォーム」は使うものであって、フォームに使われ、囚われるのは、
結果として、「フォーム」の意味をなしません。
もっと気楽な在り方があってよいのです。