小寒、雪降る

今朝、雪が積もってました。4～5センチ。この冬はじめてです。でも上田の街まで行ったらほとんどなかった。上田ってホントに住みよいところですよね。日中は気温が上がらず寒い一日でしたが。

九時のニュースで、これから東北、北陸に大雪が降ると言ってます。被害が出ないといいのですが…

夏はあんなに暑かったのにねえ…
暖冬かと思ったら、雪は降るときを知ってるんですね。でもあまり困らせないでね！と

年を取ると寒さが堪えます。ここ数年特に、冷えると足腰が痛くてー、若い頃はなかったのにこんなこと。
しかも、年末年始十日間もフィットネスクラブを休んでいたら、腰が重く痛くて痛くて
運動不足でしょうか

久しぶりに行ってきましたよ。帰るときは妙に体が軽くなり調子よかった。やっぱり運動は必要なようです。効果は別としてね。

お正月に帰ってきた息子に
「フィットネス頑張ってるのに、体重が増えてるんだよ…」と話したら、
「それは筋肉がついたんだよ」と、なんて心優しいお言葉。どんだけ重たい筋肉さ。。。
何番目の息子のお言葉か忘れましたが、誉め上手!!


寒くても、寒いからこそ運動しなくちゃ、と思う今日この頃です♪(￣▽￣)ノ″