前回思うところがあって、全面的に手直ししてみました。内容的にはほぼ同じなんですけどね。夜中に書いたせいか、みょ～～なテンションになってるのが我ながら見苦しかったので（笑）良かったらもう一度読んでやってくださいませm(_ _)m
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この連載を読んでくださっているかたから「既に『持ち越して』しまっている感情の発散はどうしたらいいの？」という質問をいただきました。うん、そうですよね。今ま . . . 本文を読む
要らなくなった「感情」を手放す。
これもまた、コンサルテーションやカウンセリングの場でよく使われる表現ですね。分かったような、分からないような、、そもそも感情に「要る／要らない」なんてあるの？ 喜怒哀楽といった感情を、どうやって「手放す」の？ 手放すってどういうこと？？
心理テストで「感情機能が未発達」なタイプと判定された、という話は前に書きましたね。実はこの結果を見た時にピン！と思いあたった . . . 本文を読む
わたしの「レッスン」はもちろん現在進行中で、非常に目まぐるしく日々変化しています。
毎回あまりにも長いので（スミマセン）読んでくださっているかたの中には「コイツはよく『考える』やっちゃな～」と呆れ・・いえ、良く言えば「自分のことを論理的に分析するタイプなんだな」と思ってくださる人も少なくないかもしれません。確かに何かを客観的に分析したり、隠れた法則性を見つけだすのは好きですし、得意なほうだと思い . . . 本文を読む
すみません、１日空いてしまいましたm(_ _)m
ええと、、「自分の尊厳＝値うちのある存在だと無条件に認める感覚」を取り戻す方法について、でしたよね。
それは一言で言うと、
自分のためにきっちり怒ってあげること
・・です
この「きっちり」っていうのが実はミソなんですが、一応おことわりしておくと、実際に面と向かって相手に罵詈雑言を投げつけろ！！とかいうわけではないのでご安心を（笑）そんなことした . . . 本文を読む
昨日あんなカミングアウト（笑）をしたせいか、これまで息をひそめていた「ペールコーラルの課題」がフツフツと沸き起こっている模様です。端的に言うと「報われなかった」ことに対する怒りの感情が非常に表面に浮き上がりやすい状態で、早い話が少々怒りっぽくなっております（爆）とばっちりを受けた身近な皆さま（主にダンナ；）、本当に申し訳ありません～～
それにしても本当にもう、イヤになるくらい同じようなことを周囲 . . . 本文を読む
実はこの記事、オーラソーマ・コンサルテーションへ出かける前に一度書いたのですが、なんだかしっくりこなくて「下書き」状態で放置していました。そして当日のコンサルでまたもや見事なシンクロと遭遇し、さらに翌日、大切な友人と長電話しているうちにどんどん「事の本質」が見えて来て、今あらためて書き直しているわけです
正直「わかってはいたこと」なんだけど、どうしていいか途方にくれていた部分。突かれると身体の奥 . . . 本文を読む
スミマセン。ちょっぴり間が空いてしまいました
２月もあっっっという間に過ぎてしまいましたが、気がつけば３月ももう半ば過ぎって、、ちょっとバタバタしすぎでないか？＞自分
年度の変わり目ということもあり、行事や会合、打ち合わせが相次ぎ、トータルの仕事量としてはそれほどヘヴィってわけじゃないのですが、外に出ている時間が長いので、こまごまとした事務処理が溜まりがちなんですよね。確定申告もギリギリまで引っ . . . 本文を読む
モロモロというか、ゴソゴソというか（笑）
まだ確定していないものもあるので、詳しくはお伝え出来ないのですが、４月以降また新たな企画や講習が始まる予定です♪
取りあえず「確実」なものだけお話すると、
4/11キレイセラピーin未来の樹［豊中市］#1
4/14キレイセラピーin未来の樹［豊中市］#2
午前中［10:00～12:00］は初心者向けメイクアップレッスン、
午後からパーソ . . . 本文を読む
本当に「ちょっとしたこと」なんだけど、たぶん、すごく大事なこと・・かも
「もっと自分を大切にしてくださいね」「まずあなた自身を愛しましょう」
「自分に優しくしてあげて」「無条件にあるがままの自分を認めましょう」...etc.
カウンセリング、セラピー、コンサルテーションの場で必ずと言っていいほど良く聞く言葉たち。わたし自身も何度言ったり言われたりしたことか。。そしてそれはまさに「その通り！」な . . . 本文を読む
たぶん、それくらい久しぶりにバッサリ切ってもらいました☆
アタマがめっちゃ軽いです！ シャンプーもブローもすぐ終わります（笑）すっごい新鮮な感覚だ～～
本当はね、肩下20cmくらいまで伸ばしてゆる～くパーマを当てるアンニュイな感じ（爆）にしたかったのですが、髪質にあわないシャンプーのせいでえらく痛んでしまったのです・・クシも通らなくなっちゃって、ムキー！！切ってやる～～と、ほとんどストレス解消の . . . 本文を読む