11月練習予定

11月練習予定

火曜日、木曜日　定例スピード練習会　陽だまり運動公園　p.m.7:00

11月２日
合同練習会　10時30分　陽だまり運動公園

11月３日
四日市中央緑地周回コース
８時30分集合　
60'jog

11月８日
陽だまり運動公園　８時30分集合　合同練習会

11月９日
いびがわマラソン

11月15日
陽だまり運動公園　８時30分集合　合同練習会

11月16日
中仙道駅伝　中津川

11月22日
木曽三川東海広場
9時集合　21キロペース走
(木曽三川ウルトラマラソン)開催

11月29日
月例Saturdayトライアル
陽だまり運動公園
5000㍍　3000㍍　17時

今週の練習予定

10月28日
30'jog　400㍍×5

10月30日
6000㍍　ビルドアップ走

今週の練習予定

10月21日
30'jog　400㍍×５

10月23日
6000㍍ペース走+2000㍍

10月26日
四日市中央緑地周回コース
８時30分集合　９時スタート　　
21㌔　各々ペース走　+2000㍍(80％)走　

鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンの写真

本日、 鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンに出場したクラブメンバーの写真を掲載させて頂きます。(撮れなかった方もいますが、お許しください)
皆さん、お疲れ様でした！

今週の練習予定

10月14日
45'jog 200㍍×４

10月16日
40'jog 　300㍍×５

10月18日(土)
陽だまり運動公園 9時集合
60'jog　100㍍×６