今週の練習メニュー 2016-02-28 23:21:17 | 合同練習会のご案内 3月1日 8000㍍芝ペース走 1200㍍×1 3月3日 20分有酸素ジョグ 2000㍍+2000㍍+1000㍍ レペティション 3月6日 陽だまり運動公園 9時 20分芝ジョグ 10000㍍ペース走 快調走100㍍×6
今週の練習メニュー 2016-02-21 23:33:28 | 合同練習会のご案内 2月23日 12000㍍ペース走 快調走150㍍×4 2月25日 8000㍍芝ビルドアップ走 400㍍×3 2月27日土曜日 陽だまり運動公園 9時 60分ファルトレク(野外走) 刺激走×1 ※伊勢志摩サミット記念第9回三重市町村駅伝に参加及び応援に行かれた方、お疲れ様でした!
今週の練習メニュー 2016-02-15 00:40:20 | 合同練習会のご案内 2月16日 隣接3キロコース 12キロ 快調走100㍍×4 2月18日 8000㍍ペース走 刺激1000㍍×1 2月21日 日曜日 第9回三重県市町村駅伝 津県庁前8時45分スタート 各々の市町村から出場されるメンバーの方、健闘を祈ってます。
今週の練習メニュー 2016-02-07 21:08:36 | 合同練習会のご案内 2月9日 20分有酸素ジョグ 2000㍍+2000㍍+1000㍍ ペースレペティション 2月11日 10000㍍ペース走 300×3 2月14日日曜日 9時 陽だまり運動公園 60分フリージョグ 刺激走×1
桑名市民駅伝大会ギャラリー 2016-02-01 00:22:06 | 大会の結果 桑名市民駅伝大会に参加した皆様、お疲れ様でした。 クラブチームを発足して、3年目になりますが、おかげさまで、一般の部で3連覇を達成いたしました。 また、1500mの日本記録保持者「小林史和」さんが、すぽるとMAXからサプライズ出場するなど大会を盛り上げてくれました。