4/12 練習会の様子

4/12 日曜日
国営　輪中ドーム周回コース
各々60分ジョグ　2000m + 1000mレペ

すぽるとＭＡＸ合同練習会『東海自然歩道コース30㌔』

本日(7/21）の すぽるとＭＡＸ合同練習会は三岐鉄道西藤原駅をスタートとする東海自然歩道コース30㌔(西藤原→宇賀渓→三重県民の森→湯ノ山温泉希望荘ゴール)を実施しました。練習終了後には希望荘の温泉入浴でリフレッシュしました。

コースの大半は日陰のコース


脱水対策 給水頻度も多めに... 塩持参

5/12 富双緑地公園にて合同練習会

5月12日（日）富双緑地公園にて６０分合同ラン+ヒルトレーニングを行いました。
絶好の天気の中でみんな快調なランニングで終えました。
練習後は『まぐろレストラン』で海鮮丼をいただきました。

東海自然歩道30キロ走

4月29日（月）に東海自然歩道にて30キロ走を行いました。
三岐鉄道 西藤原駅をスタートし、宇賀渓を経由し、三重県民の森から湯の山温泉希望荘までのコースに9名が参加し走り込みました。
後半はアップダウンの激しいトレールコースでしたが、みんなの強い脚力とスタミナにはビックリです。