今週の練習メニュー 2015-06-28 21:20:14 | 合同練習会のご案内 6月30日 45分有酸素ジョグ 200㍍+300㍍×3セット 7月2日 30分ジョグ 6000㍍ペース走 7月4日 陽だまり運動公園 9時 60分有酸素ジョグ 1000㍍×3
今週の練習メニュー 2015-06-21 21:47:36 | 合同練習会のご案内 6月23日 3000㍍ジョグ 1000㍍+2000㍍+1000㍍ レペテイション リカバリー10分 6月25日 6000㍍ペース走 6月27日 陽だまり運動公園 9時 60分フリージョグ 100㍍×6 快調走
今週の練習メニュー 2015-06-14 20:18:46 | 合同練習会のご案内 6月16日 45分有酸素ジョグ 400㍍×3 リカバリー100㍍ 6月18日 6000㍍ペース走 300㍍×5 リカバリー100jog
イベント案内 2015-06-07 20:11:50 | 事務連絡 木村雅幸プレゼンツ愛知・新城トレイルラン&川原にてBBQ・やな鮎懇親会(地元ラン友多数) 開催日時: 7月26日(日曜日) 場所: 愛知・新城市トレイルフィールド